Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.08.2020 00:00 | PR články
Sponzorované

Ovplyvňuje počasie bolesť kĺbov? Odpoveď vás (ne)prekvapí!

Tiež ste zistili, že veta “láme ma v kĺboch, bude zmena počasia” nebol len výmyslom našich babičiek?

Hoci existuje spojenie medzi zmenami počasia, veda je na tento jav prikrátka. Ako je to možné, že niektorí ľudia dokážu vycítiť dážď? Pomôžu proti bolestiam prípravky na kĺby?

Pokles barometrického tlaku vs. kĺby

Mnohí lekári majú skúsenosť, že ich pacienti cítia bolesť v kĺboch najmä počas chladných a daždivých dní. Ľudia s problémovými kĺbmi majú tendenciu rozpoznať, kedy približne nastáva vrchol nepríjemného pocitu a dokážu tak po čase predpovedať bolesti so zmenami počasia.

Pokles barometrického tlaku totiž predchádza dažďu, čo môže spôsobiť expanziu už zapáleného tkaniva a viesť k zvýšenej citlivosti.

Výživa kĺbov a ochrana proti bolesti

Aby ste nemuseli čeliť nepríjemným pocitom pri ďalších a ďalších zmenách počasia, je možné urobiť niekoľko krokov, ktorými možno dať uboleným kĺbom zbohom.

Nezabúdajte na pohyb

Cvičenie a pohyb pomôžu vybudovať a posilniť svalstvo obklopujúce kĺby. Naopak, slabé svalstvo býva príčinou opotrebenia kĺbov.

Zabráňte prílišnej záťaži na kĺby

Ak už musíte dvíhať ťažké bremená, použite v čo najväčšom rozsahu svalstvo nôh a vyhnite sa ohýbaniu chrbta - radšej pokrčte kolená.

Vsaďte na zdravé stravovanie a udržujte svoju váhu

Tukové vankúše na tele dajú zabrať kĺbom v celom tele. Správny výber stravy pomôže nielen schudnúť, ale aj zásobiť sa vitamínmi pre lepšie zdravie kĺbov.

Doprajte telu doplnky stravy na kĺby

Aké látky je najlepšie prijať na prirodzenú podporu problémových kĺbov? Ideálne by malo ísť o tieto zložky, ktoré sa nachádzajú v kĺbovej chrupavke:
chondroitín sulfát,
glukozamín sulfát,
vitamín C (podporuje tvorbu kolagénu),
vitamín D (prispieva k vstrebávaniu vápnika a fosforu).

Obľúbená prírodná výživa na kĺby je Zerex Arthrex. Tento doplnok stravy obsahuje chondroitín sulfát, glukozamín sulfát aj vitamíny C a D, takže pomocou jednej dávky doplníte potrebné zložky na posilnenie kĺbov, kostí a chrupaviek. Je voľne predajný na e-shope Zerex.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: pr článok

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


(ilustračné foto)
Epidémia opičích kiahní nepoľavuje: Výstraha WHO na najvyššom stupni!
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj.
Zelenskyj po správach o novej ruskej zbrani: Ukrajina okamžite reaguje
45-ročný muž v skutočnosti utiekol do východnej Európy, kde je v pravidelnom kontakte s miestnou políciou.
Foto
Otec 3 detí zmizol na výlete: Po čase prišiel ŠOK! Nad tým, čo spravil, sa zastavuje rozum
Na snímke vľavo Vladimír Brodziansky (Slovensko) a vpravo Yankuba Sima Fatty (Španielsko)
Foto
Šialený záver zápasu desaťročia: Slovensko malo na dosah senzáciu, rozhodla obrovská chyba
Ukrajinskí vojaci 57. motorizovanej brigády počas výcviku taktických zručností v Charkovskej oblasti, ktorá sa nachádza na východe Ukrajiny pri hraniciach s Ruskom.
Ukrajinci odhalili ďalšie ruské zverstvo: Odporné, čo spravili zajatým vojakom!
(ilustračné foto).
Mimoriadna situácia na cestách, cez TENTO úsek neprejdete: Cestári upozorňujú na…
Sara zaspala s naneseným opaľovacím krémom.
Ráno sa s hrôzou pozrela do zrkadla: POZRITE sa, čo sa stalo Sare! Môže sa to stať aj VÁM
Prezident SR Peter Pellegrini na návšteve mesta Prešov.
Foto
Pellegrini po návšteve jedného z najväčších miest Slovenska: V tejto veci bude musieť nastať veľká ZMENA
Letisko Gatwick pri Londýne opätovne otvorilo svoj Južný terminál pre zamestnancov, postupne sa sprístupní aj cestujúcim.
Druhé najrušnejšie britské letisko museli zatvoriť: Dotklo sa to stoviek letov
(ilustračné foto)
Slováci, buďte opatrní! Počasie nám dá poriadne zabrať: Týka sa to najmä týchto oblastí
V Bratislave by sa malo podľa miestnych zlepšiť azda všetko.
Váš Tip
Do zoznamu pamätihodností Bratislavy pribudne 37 nových položiek: Ktoré sa tam dostali?
Na videosnímke žiara na oblohe po leteckom útoku ruskej armády na ukrajinské mesto Dnipro.
Rusko v noci vypustilo na Ukrajinu viac než stovku dronov! Desiatky z nich stihli zostreliť