Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.08.2020 00:00 | PR články
Sponzorované

Ovplyvňuje počasie bolesť kĺbov? Odpoveď vás (ne)prekvapí!

Tiež ste zistili, že veta “láme ma v kĺboch, bude zmena počasia” nebol len výmyslom našich babičiek?

Hoci existuje spojenie medzi zmenami počasia, veda je na tento jav prikrátka. Ako je to možné, že niektorí ľudia dokážu vycítiť dážď? Pomôžu proti bolestiam prípravky na kĺby?

Pokles barometrického tlaku vs. kĺby

Mnohí lekári majú skúsenosť, že ich pacienti cítia bolesť v kĺboch najmä počas chladných a daždivých dní. Ľudia s problémovými kĺbmi majú tendenciu rozpoznať, kedy približne nastáva vrchol nepríjemného pocitu a dokážu tak po čase predpovedať bolesti so zmenami počasia.

Pokles barometrického tlaku totiž predchádza dažďu, čo môže spôsobiť expanziu už zapáleného tkaniva a viesť k zvýšenej citlivosti.

Výživa kĺbov a ochrana proti bolesti

Aby ste nemuseli čeliť nepríjemným pocitom pri ďalších a ďalších zmenách počasia, je možné urobiť niekoľko krokov, ktorými možno dať uboleným kĺbom zbohom.

Nezabúdajte na pohyb

Cvičenie a pohyb pomôžu vybudovať a posilniť svalstvo obklopujúce kĺby. Naopak, slabé svalstvo býva príčinou opotrebenia kĺbov.

Zabráňte prílišnej záťaži na kĺby

Ak už musíte dvíhať ťažké bremená, použite v čo najväčšom rozsahu svalstvo nôh a vyhnite sa ohýbaniu chrbta - radšej pokrčte kolená.

Vsaďte na zdravé stravovanie a udržujte svoju váhu

Tukové vankúše na tele dajú zabrať kĺbom v celom tele. Správny výber stravy pomôže nielen schudnúť, ale aj zásobiť sa vitamínmi pre lepšie zdravie kĺbov.

Doprajte telu doplnky stravy na kĺby

Aké látky je najlepšie prijať na prirodzenú podporu problémových kĺbov? Ideálne by malo ísť o tieto zložky, ktoré sa nachádzajú v kĺbovej chrupavke:
chondroitín sulfát,
glukozamín sulfát,
vitamín C (podporuje tvorbu kolagénu),
vitamín D (prispieva k vstrebávaniu vápnika a fosforu).

Obľúbená prírodná výživa na kĺby je Zerex Arthrex. Tento doplnok stravy obsahuje chondroitín sulfát, glukozamín sulfát aj vitamíny C a D, takže pomocou jednej dávky doplníte potrebné zložky na posilnenie kĺbov, kostí a chrupaviek. Je voľne predajný na e-shope Zerex.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: pr článok

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Na snímke slovenský prezident Peter Pellegrini.
Sviatok všetkých svätých z pohľadu nášho prezidenta: Je to dar, vážme si ho
Sitkom Priatelia je považovaný za jeden z najpopulárnejších seriálov z 90. rokov
Foto
Príde seriál Priatelia o ďalšiu hviezdu? Kolegovia v obavách: FOTO hovorí za všetko
Kanadský premiér Justin Trudeau
Kanadský premiér o situácii na Ukrajine: Každý pocítime dôsledky a bude sa to zhoršovať...
Acid reflux in old women
PRÍZNAK rakoviny, ktorý sa vie skryť za iné ochorenie: Nepodceňujte ho, môže trvať ROKY, kým na to prídu!
Generálny prokurátor SR Maroš Žilinka počas tlačového vyhásenia na tému Podanie prezidentky na Ústavný súd SR.
Generálny prokurátor Žilinka o vyšetrovaní prípadu exprezidenta Kisku: Čo si myslí o postupe?
Ilustračné foto
Taxikár dostal sedem rokov basy... Ani vo sne by vám nenapadlo, čo stváral
Michal Mrázik. (archívny záber z turnaja U18)
Mladý slovenský talent nútene ukončil kariéru: Telo povedalo nie
Traffic jam on a german highway with focus on the left back light.
Vodiči, počítajte so zdržaním: Nehoda na frekventovanej diaľnici! Postojíte si desiatky minút
Broňa Gregušová a Mario Cimarro
FotoVáš Tip
Gregušová a Cimarro oslavujú s dcérkou HALLOWEEN: Aha, do čoho sa navliekol seriálový Juan zo Skrytej vášne!
Napriek zvýšenému dohľadu a usmerňovaniu cestnej premávky policajtmi v okolí cintorínov došlo k zrážke
Nešťastie pred Dušičkami: Auto zrazilo chodkyňu pred bratislavským krematóriom
Skyscrapper Office business building LondonSkyscrapper Office business building LondonLondon office skyscrapper  buildingBusiness office building in London, England, UKBusiness office building in London, England: SONY A7, lens Canon 17-40 L.
Žena si odpila z kávy a skočila z 21. poschodia: Záhada okolo jej smrti! Svedkovia prezradili mrazivé DETAILY
Robert Fico počas tlačovej konferencie po summite lídrov Slovenskej republiky, Srbska a Maďarska.
Premiér Fico pripísal opozícii obrovskú prehru: Ide o protištátne kroky, tvrdí