Nielen že sa budú musieť opäť dostať do pevnejšieho režimu, ale v tomto roku ich čakajú navyše aj protiepidemiologické opatrenia. Niektoré deti majú zo školy strach, u prváčikov je neistota samozrejmosťou. A určite všetky musia byť nezvyknuté a teda trochu neisté kvôli výnimočným opatreniam, ktoré ich čakajú. Bude dobré venovať trochu času príprave na túto zmenu. Využite zvyšné dni na to, aby sa deťom povinnosti nesprotivili, bude to ľahšie pre ne, aj pre vás.
- Počas prázdnin dieťa mohlo ponocovať a ráno si pospať.
- Je dobré ho pomaly pripraviť na školský režim.
- Školáka uložte spať najlepšie do deviatej hodiny večer.
- Dieťa nenechajte spať dlhšie ako do ôsmej rána.
- Nastavte opäť pravidlá na čas pred televízorom či počítačom.
- Precvičujte so školákom učivo hravou formou, aby nemalo pocit, že ho nútite.
- Poproste ho o prečítanie receptu, spočítanie účtu v reštaurácii, dajte mu napísať zoznam, čo potrebuje do školy.
- Pripomínajte dieťaťu jeho spolužiakov a pekné chvíle, ktoré počas školského roka spolu zažili.
- Upozornite dieťa na pozitíva školy, že sa všetko dozvie, naučí sa kopu vecí a bude múdrejšie.
- Spolu s dieťaťom zájdite na nákup školských pomôcok, nech si vyberie, čo sa mu páči, či už peračník alebo dosky.
- Dávajte mu najavo, že pri ňom stojíte, a že chodiť do školy je dôležité a patrí to k životu.
- Pravdepodobne dostanete otázky k opatreniam voči korone, na ktoré nebudete vedieť odpovedať – buďte úprimní.
- Priznajte, že neviete, a že sa všetko iste včas dozviete.
- Skúste nenadávať a nekritizovať rozhodnutia školy.
- Dieťa je dosť vystresované aj samé, váš nepokoj mu situáciu iba zbytočne sťaží.
- Voľnočasové aktivity v tomto období radšej zvážte. Nebuďte prekvapení, ak ani nebudú v ponuke.
- Porozprávajte sa s dieťaťom o rôznych krúžkoch a najmä o reálnych možnostiach, ktoré teraz sú vo vašom okolí.
- Pohľadajte online kurzy.
- Určite na školáka netlačte, nech si vyberie sám.
- Deti chcú vyskúšať mnoho vecí, buďte na to pripravení a otvorení.
- Pri novom krúžku nemusíte nakúpiť hneď najdrahšiu výbavu, je vcelku pravdepodobné, že po pár týždňoch si drobec vymyslí inú aktivitu.
- Vysvetlite dieťaťu povinnosť nosiť rúško a dohliadnite, aby malo so sebou vždy aj náhradné.
- Ak má s rúškom problémy, skúste jednorázové – sú ľahšie a lepšie sa cez ne dýcha.
- Dajú sa kúpiť aj detské jednorázové rúška, sú menšie a pri maličkých deťoch stoja za zváženie.
- Vysvetlite mu používanie dezinfekcie – nič netreba preháňať, ale určite by ju nemalo ignorovať úplne.
- Ak sa dá, skúste mu povedať, že teraz nie je dobré obdobie na to, aby sa so spolužiakmi delilo o jedlo či pitie.
Pozor!
- Dieťa potrebuje aj čas pre seba, obzvlášť teraz, po dlhom období bez povinností. Pri plánovaní to preto nepreháňajte a doprajte dieťaťu aj voľno.
Staršie deti už režim poznajú, mladšie nie
Veronika Marcinčáková Husárová, detská psychiatrička
- Začiatok školského roku je pre väčšinu detí emocionálne
náročným obdobím, najmä pre deti nižších ročníkov, obzvlášť pre prvákov. Zrazu sú na ne kladené z ich pohľadu pomerne prísne požiadavky, ako je sedenie v lavici či dlhá doba udržiavania pozornosti. Je výborné, keď sa o týchto pravidlách s rodičmi rozprávajú ešte pred začiatkom školského roku, aby deti vedeli, čo ich čaká.
Minimálne pre deti prvého stupňa je určite zmysluplné porozprávať sa s nimi, či sa niečoho obávajú, a poskytnúť im čo najviac informácií, aby sa minimalizoval ich stres. Po nástupe do školy môžu byť deti z množstva podnetov vyčerpané, čo sa môže prejavovať aj zvýšenou dráždivosťou a emocionálnou citlivosťou, preto je dobré nezaťažovať ich hneď zo začiatku inými aktivitami.
