Niektoré sa však nemenia a medzi také určite patrí, že školák potrebuje prezuvky. Možno ich má vaše dieťa ešte z minulého roku, ale mali by ste ich skontrolovať. Takmer určite sú už malé, deti rastú v lete veľmi rýchlo. Pre malé deti a ich zdravý vývoj sú topánky veľmi dôležité. Obzvlášť tie, v ktorých trávia niekoľko hodín denne. Odborníci radia nešetriť na prezuvkách a vyhnúť sa posúvaniu topánok od staršieho súrodenca mladšiemu.
Faktom tiež je, že u prváčikov je pomerne jednoduché dodržať zásady zdravej obuvi, problém nastáva s tými staršími deťmi, ktoré sa už chcú páčiť a byť moderné. Vydržte a nenechajte sedieť mladú slečnu celý deň v štýlových gumákoch na opätku. „Materiál by mal byť mäkký a vzdušný, aby nedochádzalo k nadmernému poteniu, dobre ohybný,“ vysvetľuje Ján Maják, ortopéd z AGEL Clinic Bratislava. Školákovi skúste vnútiť, aby si šnúrky zaväzoval, voľne visiace môžu spôsobiť úraz. Na čo ďalšie si ešte dať pozor?
Dĺžku kontrolujte pravidelne
- skontrolujte vzdialenosť medzi najvzdialenejším bodom oblúka päty a koncom najdlhšieho prsta
- obuv musí byť vpredu pred prstami cca o 10 - 15 mm dlhšia než chodidlo
- vždy zmerajte dĺžku oboch chodidiel, je úplne bežné, že nohy nerastú rovnako rýchlo
- palce by sa nemali dotýkať konca topánky
- dominantný nemusí byť len palec, často býva najdlhším prstom práve ten druhý prst
Správna šírka je pohodlná
- príliš široká obuv nedostatočne fixuje chodidlo, noha sa v nej kĺže, poškodzuje prsty a zvyšuje sa riziko úrazu
- úzka topánka obmedzuje krvný obeh a deformuje prednú časť chodidla
- uprednostnite topánky s oblým tvarom špičky, ktorá sa nezužuje, inak by topánka nezdravo stláčala palec a prsty k sebe
