Materiál vyberte prírodný
- ideálne sú prírodné usne a textil, lebo sú mäkké, priedušné, absorbujú vlhkosť a prispôsobia sa tvaru nôh
- topánky by nemali byť ťažké, aby nespôsobovali bolesť a únavu svalov, najmä u detí nižšieho vzrastu.
- dbať na trvácnosť, malým deťom sa neoplatí kožená obuv, pretože rýchlo rastú, u stredoškolákov však už stojí za zváženie, koža vydrží dlhšie a umožňuje nohe dýchať
Pozor! - Umelé vlákna môžu byť príčinou plesňových ochorení.
Strih zvoľte podľa veku
- zvoľte nízku členkovú obuv, šnurovaciu alebo uzatvárateľnú textilným pásikom, resp. na zips
- pokiaľ vidno obrys nohy vytlačený nahor proti topánke, tak to nie je správne
- menším deťom vyberte papučky či prezuvky so zipsom, s pásikom, starším aj so šnúrkami pre lepšie spevnenie najmä chudšej nôžky
Ohýbateľná podrážka nebolí
- v oblasti prstových kĺbov musí byť obuv ohybná, zároveň by mala mať tlmiace účinky
- prezuvky majú byť vpredu flexibilné, zároveň však fyzioterapeuti odporúčajú stabilnú a chránenú pätu
Nevhodné
- nasúvacie šľapky, ktoré sa nedajú prispôsobiť danej nohe
- mäkké tenučké cvičky (jarmilky) sú určené len na cvičebné aktivity, nie sú vhodné na sústavné nosenie
- uzavretá, nevetrateľná obuv
Vhodné
- mali by pevne držať pätu
- optimálne textilné prezuvky
- zo zdravotného hľadiska možno akceptovať aj sandáliky z prírodného materiálu s pevnejšou oblasťou päty
- obúvanie je dôležité zladiť aj s požiadavkami školy, ročným obdobím a interiérovou teplotou
Základ je pevná päta
Ján Maják, ortopéd z AGEL Clinic Bratislava
- Podľa môjho názoru by detská obuv mala mať pevnú oblasť zvršku v oblasti päty, ktorá má byť dobre fixovaná, aby päta nevybočovala. Vhodné sú kvalitné ponožky z prírodných materiálov, ktoré dobre odvádzajú pot. Obuv má byť ľahká, aby nedochádzalo k preťaženie svalstva a šliach, dobre fixovaná k chodidlu, aby sa nevyzúvala. Samozrejme, potrebná je vhodná veľkosť, topánky nesmú tlačiť, pri dotyku prstov v prednej časti by medzi pätou a topánkou mal ostať priestor na prst ruky dospelej osoby
