Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.09.2020 08:00 | PR články
Sponzorované

Gastrolístky nás inšpirujú, aby sme nezabúdali na najdôležitejšie jedlo dňa

Peter v posledných mesiacoch čoraz častejšie meškal do práce, poobede sa už od únavy nedokázal ani sústrediť. Nadriadení postupne prestávali tolerovať jeho znížený výkon.

Pod hrozbou výpovede Peter absolvoval zdravotnú prehliadku, ktorá prezradila začínajúci únavový syndróm. Pri pátraní po spúšťači sa Peter s lekármi dostal do obdobia, kedy kvôli zvýšeným rodinným výdavkom začal vynechávať prestávky na obedy a jedol iba narýchlo kupované rožky s treskou. S gastrolístkami by k tejto situácii nemuselo dôjsť.

Ľuďom sa môže zdať návrh na nahradenie stravných lístkov peniazmi ako dobrý nápad. Je však známe, že Slováci vo všeobecnosti šetria hlavne na strave a gastrolístky ich vo veľkej miere motivujú, aby nevynechávali aspoň jedno hlavné jedlo denne. "Ak dáte ľuďom peniaze, kúpia si všetko možné, len nie dobré, teplé jedlo v reštaurácii, či aspoň kvalitné suroviny pre vlastnú kuchyňu. Obávam sa, že to v konečnom dôsledku povedie k zhoršeniu zdravia našej populácie," myslí si výživová poradkyňa Janka Trebulová.

Otvoriť galériu
Zdroj: AMOBE

Dôležitý benefit

Plánmi vlády nie sú nadšení viacerí odborníci. Ako hovorí známa sociologička Silvia Porubänová stravné lístky sú dlhoročným zamestnaneckým benefitom, ktorý je v slovenských podmienkach doslova vžitý a je vnímaný ako samozrejmosť. "Príspevok na stravu v takejto forme vytvoril zvyk obedovej prestávky, teplých jedál mimo pracoviska, obvykle v spoločnosti kolegov, či známych. Obedová pauza je vítaná aj pre psychohygienu každého z nás. Niekto si vychutnáva samotný zážitok z jedla, pre iných je prínosná spoločnosť kolegov, konverzácia, humor, chvíľka na ´vypnutie sa´. Práve v časoch korony sme absenciu spoločenského aspektu stravovania pociťovali veľmi intenzívne a neblaho."

Fyzická i psychická pohoda

Sociologička zdôrazňuje aj potrebu kvality a pravidelnosti stravovania v prostredí, ktoré každému najlepšie vyhovuje. Aby výsledkom bola osobná pohoda, výkonnosť v zamestnaní a celková rovnováha. Zároveň pripomína, že prestávky v práci, vrátane obedovej, vyplývajú aj z faktu, že pre zamestnávateľa je podstatné udržiavať svojich pracovníkov v priebehu dňa vo fyzickej i mentálnej pohode, k čomu obedová pauza výrazne prispieva.

Otvoriť galériu
Zdroj: AMOBE

Sloboda výberu

Výživová poradkyňa Janka Trebulová sa v súvislosti s gastrolístkami zameriava na zdravotné riziká, ktoré by ich absencia mohla priniesť. Upozorňuje, že Slováci stále viac priberajú, čo je dôsledok aj nepravidelnej a menej hodnotnej stravy. Gastrolístky sú podľa nej rezervou, ktorú niektorí zamestnanci využívajú na preklenutie obdobia pred výplatou. Keďže ich možno využiť len na konkrétny účel, investíciu do kvalitnejšej stravy, či reštaurácie si nespájajú s utrácaním tak, ako keď platia skutočnými peniazmi. Pritom pestrosť a kvalita jedla sú rovnako dôležité ako pravidelnosť. "Keď do auta dávate dobrý benzín, vydrží viac a funguje lepšie. Prečo to tak nerobíme aj s ´palivom´ pre telo?,“ pýta sa.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: pr článok

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Peter Pellegrini.
Prezident podpísal dve novely: Ide o vysoké školy a uznávanie dokladov o vzdelaní
S Nikolou boli zasnúbení.
Váš Tip
Tréner celebrít Hradecký podľahol rakovine: Nečakaná reakcia exsnúbenice Weiterovej
Ilustračné foto.
Osobný vlak sa ZRAZIL s nákladným: Hlásia obete a zranených! Sú medzi nimi aj deti
Minister vnútra Matúš Šutaj Eštok.
Hlas chce pomoc pre mladé rodiny i mamy-samoživiteľky: Čo plánuje?
Close-up of a caucasian newborn baby holding life-support hoses and cables tight in his had with wrist nametag while sleeping in a hospital bed.
V Bratislave sa narodilo sa bábätko, ktoré operovali ešte v brušku: Vôbec prvý prípad na Slovensku!
Zľava: Richard Raši (53), Vladimíra Marcinková (33), František Majerský (40).
Foto
Politici zaspomínali na Vianoce počas detstva: Spoznáte ich pri stromčeku?!
(ilustračné foto)
Senior († 65) chcel v Borskom Mikuláši vojsť do rozbiehajúceho sa vlaku... Strašné následky
Ruský prezident Vladimir Putin.
Putin prelomil mlčanie: Prehovoril o TRVANÍ vojny na Ukrajine! Zarážajúce slová
Polícia obvinila Bratislavčana z trestného činu lúpeže, hrozí mu väzenie.
Karol pre 70 eur vytiahol na muža v aute nôž: Vodič vystúpil a prišla odveta
(ilustračné foto).
Strašný prípad: Muž nechával dlhé roky znásilňovať svoju manželku! Vypočul si TREST...
Chodec neprežil zrážku s osobným autom, v krvi mal 2,6 promile alkoholu
V strede cesty stál opitý chodec († 56): Ani veľká obeta vodiča ho nezachránila
(ilustračné foto)
Rodičia nechali NOVORODENCA pod kríkom pár hodín po narodení: Smrti uniklo náhodou!