Slávny "bitkár" sa oholil a má veľké plány. Jeho diéta je vysokoproteínová. Mäso konzumuje na kilá, k tomu si dopraje množstvo zeleniny a ovocia. Nepohrdne ani sacharidmi, namiesto klasických zemiakov, si ale pochutnáva na ryži a batátoch. Keď sa pripravuje na zápasy, tak denne spotrebuje okolo 4 000 kalórií.
„Dostatok bielkovín je dôležitý, keď trénujem, aby som mohol budovať svalovú hmotu a regenerovať, takže ako doplnok mám proteínové kokteily. Pijem hlavne vodu alebo kokosovú vodu. Je dôležité zostať hydratovaný. Prvá vec, ktorú ráno robím, je strečink a pitie vody,“ povedal slávny Ír.
Jeho jedálniček:
Raňajky
káva, údený losos, vajíčka, a ovocie a zelenina (pečené jablčné plátky, avokádo, cherry paradajky...)
Desiata
grécký jogurt s orechami
Obed
stejk, alebo ryba, alebo kuracie prsia + šalát (napr. kapustový)
Predtréningový olovrant
orechy a ovocie (jablká, grapefruit, borievky, alebo jahody)
Potréningový olovrant
proteínový nápoj, batáty, ryža, ovos, kokosové mlieko a voda
Večera
suši, treska, stejk z tuniaka, alebo kurací + zelené fazuľky, ryža, alebo batáty + zelený čaj.
