Ako si ho vybrať
- vyberajte overenú značku od renomovaného výrobcu
- zvážte, či potrebujete taký, ktorý sleduje alebo aspoň správne meria aj pri arytmii - poruchách srdcového rytmu
- myslite na dostatočnú veľkosť manžety
- overte si zdroj energie, môžu to byť baterky alebo sieťový adaptér, v oboch prípadoch skontrolujte, či je súčasťou balenia
- zvážte, či chcete, aby sa údaje cez aplikáciu odosielali do vášho smartfónu
Správne meranie tlaku
- pohodlne seďte na stoličke s nohami na zemi, v tichej miestnosti, približne 5 minút
- pred meraním krvného tlaku by sme nemali rozprávať
- aspoň hodinu pred meraním nepiť alkohol, kávu, nefajčiť a nejesť
- mali by sme uskutočniť minimálne dve merania, ideálne tri, v odstupe aspoň jednej minúty
- tlak je dôležité merať na obnaženom ramene vo vzpriamenej polohe
- zaznamenávame hodnotu krvného tlaku, ktorá je priemerom posledných dvoch meraní, alebo najnižšie nameranú hodnotu, pričom zvyčajne ide o poslednú nameranú hodnotu
Syndróm bieleho plášťa
nastáva vtedy, keď prekročíte dvere ambulancie. Ide o prirodzenú psychickú reakciu človeka na stres a tou návšteva lekára pre mnohých môže byť. Z človeka, ktorý je inak v poriadku, sa u lekára stáva niekto, komu sa potia ruky, trasie hlas, búši srdce a najmä má mimoriadne zvýšený krvný tlak. Zdravý človek sa tak javí ako pacient, ktorý potrebuje liečbu vysokého krvného tlaku. Ten istý človek pri pravidelnom domácom meraní krvného tlaku nemusí mať žiadne problémy.
Je to tichý zabijak
Pavel Andiľ, všeobecný lekár
- Vysoký krvný tlak je označovaný aj ako tichý zabijak, lebo nebolí. Z 10 % vzniká ako príznak iného ochorenia. Z 90 % príčinu jeho vzniku u človeka nepoznáme, no dôležitú úlohu zohráva genetika, obezita, stres, zlá životospráva. Ideálne je zachytiť ho a začať s liečbou čo najskôr, pretože v ďalších štádiách môže napadať a poškodiť aj iné orgány, ako napríklad obličky.
