Natália Puklušová (35), herečka
Nový rok som začala pekne zeleninovo. Kúpila som si pod stromček vynikajúci hriadeľový lis a odšťavujem v ňom zeleninu a ovocie. Som zvedavá, aké to bude mať účinky na moje telo po všetkých tých šalátoch a koláčoch. Mám v pláne niekoľko dní, možno aj týždňov fungovať výhradne na čerstvých šťavách zo zeleniny a ovocia. Stavila som teda na istotu a pridávam k tomu občas trochu športu, napríklad beh, alebo rada tiež skáčem cez švihadlo.
Jana Hospodárová (44), moderátorka
Dôležité je najmä neprejedať sa. S priberaním nemám nejaký veľký problém, lebo som obmedzila chlieb a nikdy som neholdovala koláčikom. Čo sa týka nejakého cvičenia, zbožňujem prírodu a preto denne chodievam do parku alebo do lesa. Bola to súčasť môjho života aj pred touto hnusobou. Cítim sa tam úžasne a s mojím psíkom sa dostatočne vynaháňam, dlhé prechádzky robia dobre duši aj kondičke.
Daniela Nízlová (34), speváčka
Základ je začať zdravo a pravidelne jesť, nevyjedať sladkosti alebo iné pamlsky a, samozrejme, hýbať sa. Vyhovuje mi kruhový tréning, lebo precvičím celé telo. Teraz sa to však veľmi nedá a tak cvičím doma, občas aj s Linduškou na rukách. Na lockdown sa netreba vyhovárať, moja sestra sa počas neho tak vymakala, až mala pekáč buchiet na bruchu. Závisí to, samozrejme, aj od nastavenia v hlave, buď sa vypapkáme, alebo zvolíme zlatú strednú cestu.
