Teraz štíhla žena tvrdí, že 38 kíl zhodila vďaka fastfoodu známej značky, ktorý si dopriala každý jedeň deň. Patologická lekárka Karina z texaského mesta Raymondville začala priberať v 20 rokoch po krachu dlhodobého vzťahu, po ktorom nasledovalo toxické partnerstvo s iným mužom. Karina sa utešovala jedlom, trpela úzkosťami a depresiami, až kým nedosiahla 111 kíl a bola už len krok od cukrovky, píše Dailystar.
"Svoje priberanie som si všimla až v 22 rokoch. Pozrela som si fotky pred a po a nechápala som, že toto je osoba, ktorá na mňa zíza v zrkadle," hovorí Karina o momente uvedomenia. „Práve som sa dostala z dlhodobého vzťahu a takmer okamžite stretla niekoho nového. Myslela som si, že je všetko super, až sa z neho vykľul dosť hrozný človek, a tak som schudla ako riešenie zvládnuť všetko, čo sa práve stalo."
Karina tvrdí, že jej prvé cvičenie bolo „jedným z najbolestivejších zážitkov vôbec“ po tom, čo jej tri kilometre na bežiacom páse spôsobili kŕče v nohách. Ale hovorí, že veľa schudla vďaka rýchlemu občerstveniu. "Úprimne vďačím za svoje chudnutie aj spoločnosti McDonald's. Vo svojej práci som neustále na cestách a vďaka nim dokážem zostať v rámci svojich kalórií, pretože ich zobrazujú na každom balíčku, takže je naozaj ľahké sledovať, čo jem. Keď ľudia vidia, koľko som zhodila, sú zvyčajne dosť šokovaní," priznáva teraz už štíhla Karina.
Predtým, ako schudla, jej strava pozostávala väčšinou z jedál s vysokým obsahom sacharidov, ako sú cestoviny, hamburgery, hranolky a pizza, celkovo 3 000 kalórií denne. Teraz má na obed zvyčajne 10 kuracích McDonald's McNuggets a diétnu kolu. Na večeru si upečie lososa so zeleninou a ryžou alebo kašu z karfiolu, čo činí 1 400 kalórií denne. Karina chodí do telocvične štyrikrát týždenne, pričom sa pri každej návšteve zameriava na kardio a hodinu venuje stroju na eliptickom trenažéri.
„Ak by som mala poradiť niekomu, kto práve začal s chudnutím, povedala by som, že žiadny dôvod nie je príliš hlúpy na to, aby chcel schudnúť. Vidieť môj pokrok bolo návykové a je zábavné sledovať, ako sa sám pretváraš. Keď som to dokázala ja, zvládne to naozaj každý. Je to výzva, ale je to nesmierne obohacujúce a nakoniec to stojí za to. Pozitívnosť je kľúčová," dodala mladá žena.
