Intenzívne však sleduje aj výkony našich chlapcov v Rige, ktorým posiela pred dnešným kľúčovým zápasom s Dánskom jasný odkaz.
Dag Palovič je na Slovensku známy ako bývalý hráč pokeru, moderátor či autor bestselleru Otvor oči. V súčasnosti sa však venuje mentálnemu koučingu. Jeho služby využíva napríklad slovenská futbalová reprezentácia, ale tretí rok už aj atlét Ján Volko.
Ako odborník z praxe má preto pre hokejistov jednoznačný recept na úspech. „Majstrovstvá sveta dnes nie sú jednoznačná záležitosť, ako tomu bolo kedysi, čo potvrdzujú pestré výsledky. Je to ročník, v ktorom má šancu na medaily viacero tímov. To je dobrá správa pre náš tím,“ začal svoje rozprávanie pre Nový Čas Palovič a jedným dychom pokračoval:
„Chlapcom by som odporučil určite hlavne vedomú prácu s myšlienkami a emóciami. Ďalej nesledovať médiá, aby sa sústredili sami na seba, výkon, svoju prácu. Určite pomôže netráviť čas na mobilných telefónoch. Treba neustále makať na tvorbe kolektívu. Práve tímovosť a srdce sú dva kľúčové faktory, vďaka ktorým môžeme uspieť,“ dodal bývalý hráč pokeru a prešiel hneď aj na praktické rady.
„Určite by som odporučil aj relaxačné techniky, pri ktorých sa ‚vypína hlava‘, ako sú rozličné dychové cvičenia, technika skenovania tela. Týmito cvičeniami sa športovec upokojí a zvýši svoju koncentráciu, pozornosť. Následne sa, samozrejme, zvýši flow a tým pádom aj výkon.
Úžasná je aj technika vnútorného úsmevu a celkovo viac usmievania sa v živote. Chemické reakcie a psycho-fyziologické procesy sú identické. Náš organizmus nerozlišuje, či ide o úsmev prirodzený, spontánny alebo nami vedome vyvolaný. Čím viac sa chlapci budú usmievať, tým viac v pohode sa budú cítiť,“ uzavrel Palovič.
Čo chlapcom špeciálne odporúča?
- vedomú prácu s myšlienkami a emóciami
- nesledovať médiá, aby sa sústredili sami na seba, výkon, svoju prácu
- netráviť čas na mobilných telefónoch
- viac sa usmievať
