U starších pacientov má ochorenie častejšie vážny priebeh a vyžaduje si hospitalizáciu, čo má za následok dlhšiu rekonvalescenciu, tieto vekové kategórie sú častejšie odkázané na pomoc druhej osoby a niektorí už nedosiahnu kvalitu života ako pred ochorením.
Dychové cviky, ktoré môžu pacienti praktizovať doma:
Cviky v stoji: Výdych, dole ruky, nádych - hore ruky
Výdych, vzpriamená poloha, ruky dole
Nádych - úklon do strany - cvičiť na obe strany
Výdych - ruky dole, nádych - krúžiť rukami
Nádych - ruky hore
Výdych - mierny predklon
Cviky v sede: Nádych - ruky hore
Výdych - ruky na zdvihnuté koleno - striedať strany
Cviky opakovať aspoň 5x, viackrát denne
Základom je pohyb
„Netreba zabúdať, na pravidelné aeróbne aktivity, teda aspoň 30 minút chôdze denne podľa vekovej kategórie a možností, akými sú napríklad bicyklovanie, plávanie či beh. Základom je, pokiaľ nám to zdravotný stav čo len trochu dovolí, neprestať sa hýbať,“ poradila na záver lekárka Forgáčová.
