Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
28.10.2021 08:34 | Správy | Domáce správy

Ako sa vysporiadať so stratou blízkeho človeka? Onkopsychologička radí: Bez týchto vecí to nepôjde

Smútenie za blízkou osobou je náročným, no nevyhnutným procesom. Hoci je bolestivé, vedie k zdravému spracovaniu straty.

Pri príležitosti nadchádzajúcich sviatkov na to poukázala onkopsychologička a projektová manažérka Siete onkopsychológov Ligy proti rakovine (LPR) Katarína Klincová.

Vysvetlila, že potláčanie nepríjemných pocitov vedie k predlžovaniu smútku, prípadne k tomu, že sa začne manifestovať inými problémami. Proces smútenia je podľa odborníčky sprevádzaný širokou škálou reakcií. Sprevádzajú ho prvotný šok, výčitky, smútok, hnev, depresia, poruchy spánku, nechutenstvo, únava či apatia.

Tvrdí, že človek nedokáže prijať, že strata je definitívna a nezvratná. "Pre zvládnutie situácie je to však nevyhnutný prvý krok - akceptovať realitu straty – blízka osoba tu už nie je. Až po pripustení si tejto reality môže nastať vyrovnávanie sa so stratou, ktoré zahŕňa pripustiť si emócie, ktoré človek prežíva a vyjadriť ich," povedala.

Dôležité podľa Klincovej je plakať, vyrozprávať sa, ale aj využiť kreatívne činnosti na vyjadrenie emócií. Veľmi dôležitým krokom je tiež vyjadrenie možného hnevu. Tvrdí, že na ľudí, ktorí odišli, sa snažíme spomínať len v dobrom. Niektorí majú problém si pripustiť, že je potrebné človeku odpustiť. Smútiaci si tak zabraňuje cítiť hnev. Neodpustenie podľa odborníčky často blokuje spracovanie straty.

"To sa môže zdať na začiatku absolútne nemožné. No skúsenosti mnohých ľudí hovoria, že postupom času dokázali pochopiť, že časť z ich blízkej osoby ostáva navždy žiť v ich srdci. To, čo sme si s milovanou osobou prežili, nás naďalej sprevádza v hľadaní nových životných perspektív. Po čase je možné pretvoriť život po strate na život so stratou," doplnila s tým, že hlavnou úlohou v rámci spracovania straty je naučiť sa zmysluplne žiť aj bez milovanej osoby.

Liga proti rakovine rozvíja svoj projekt na pomoc ľuďom, ktorí stratili svojho príbuzného v dôsledku onkologického ochorenia.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Najčítanejšie
24h /  3d /  7d
Americký prezident Joe Biden.
Foto
Biden sa pred skončením vo funkcii vyznamenal: PRVÝ prezident USA, ktorý... FOTO vás zaručene rozcíti!
The car is burning on the roadway.
Smrteľná zrážka na diaľnici si vyžiadala päť mŕtvych: Môže za obrovskú tragédiu táto chyba?!
Volodymyr Zelenskyj a Donald Trump.
Zelenskyj sa šance na vstup do NATO nevzdáva: Diskusia s Trumpom? Ukrajinský prezident tlmí obavy!
Foto
Saganov brat o Peťovom účinkovaní v Let's Dance: Vie TANCOVAŤ, na svojej svadbe bol ako TRAVOLTA!
Kim Čong-un
Foto
Kim Čong-un eliminuje vplyv Západu: BIZARNÉ, za čo Severokórejčanom hrozí basa!
Atlas Maďarska bol pred Vianocami zaslaný spojencom v rámci Severoatlantickej aliancie.
Maďarský atlas, ktorý zaslali do NATO, rozpútal vojnu: Jeho obsah naštval Slovákov aj Chorvátov
Stíhačky F-35 americkej výroby (ilustračné foto).
Do Poľska doleteli Nóri na stíhačkách F-35: Strážiť budú kľúčové letisko
Kaliforniu sužujú masívne požiare.
V Kalifornii zúri PEKLO, ľudia utekajú z domovov: Obete na životoch, stav núdze!
Foto
Icardiho rozvodová dráma nemá konca: Na povrch sa dostali pikantné správy!
Novozvolený prezident USA Donald Trump.
Kedy odhalia jeho tajomstvo? Kontroverznú správu o Trumpovi zatiaľ nezverejnia!
Miss Argentína 2024 prišla o svoj titul
Foto
Kráska odhalila temné zákulie Miss Universe: Za trest prišla o TITUL! Celý čas tušila, že tam niečo nehrá
Americký minister zahraničných vecí Antony Blinken
Vypukne vojna kvôli Grónsku? Veľavravné slová ministra Blinkena pre Európu