Čo hovoria farby?
- Červená - oslovuje ľudí silných, plných života, energických a sebavedomých, impulzívnych
- Žltá - je veselá, živá, dáva chuť do života
- Zelená - symbolizuje princíp prirodzeného, zdravého rastu
- Oranžová - povzbudivá, podporuje zdravé presadzovanie, aktivitu a snahu
- Modrá - farba pokoja, tradícií, pravdy, vernosti a nesmrteľnosti
- Ružová - predstavuje nevinnosť
- Hnedá - farba pôdy, tepla a bezpečia i tradície
Kedy je vodná chvíľa na omaľovávanie a kedy nie?
Miron Zelina, psychológ
Tak ako robenie mandál i vymaľovávanie má svoje pozitíva a účinky, ale nenazval by som ich tvorivými. Ich pozitívum je v inom - človek, ktorý ich vyfarbuje, robí, snaží sa o precíznosť, ktorá je nevyhnutná. Navyše dostáva odmenu v podobe vnímania krásy. Sú to pozičné vnútorné momenty pre daného jedinca. Ak by malo ísť o proces arteterapie, musel by ich vymaľovávať pod dohľadom niekoho, kto by s ním o tom viedol dialóg, ktorý by zisťoval, ako sa pri tom človek cíti.
Podmienky na prácu sú veľmi dôležité
Mirka Lacová, arteterapeutka
Dobré je vytvoriť si na tento špeciálny čas aj špeciálne podporné miesto, dôležité je mať stôl a pri ňom blízko potrebné výkresy (A3 a nebojme sa aj väčšie), štetce, farby môžu byť vodové, akrylové, výborný je pastel suchý a olejový - pre svoju kryciu schopnosť. Je dobré mať pri tvorení pokoj, ticho alebo hudbu, ktorá nás pri tvorbe podporí. Tvorenie je o našej aktivite, aj keď môžeme tvoriť, samozrejme, sami. Je dobré sa o svojej tvorbe rozprávať s arteterapeutom.
