Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.02.2022 00:00 | PR články
PR článok

Žijeme kratšie než priemer EU. Môže za to strava?

Dodržiavať zásady zdravej výživy nemusí byť náročné. Na začiatok skúste konzumovať aspoň 5 dávok čerstvého ovocia a zeleniny denne.

Nedávny prieskum stavu verejného zdravia v členských štátoch EU odhalil znepokojujúci trend. Okrem toho, že priemerná úroveň dožitia je na Slovensku až o 4 roky nižšia oproti ostatným členom EU, zároveň stále viac trpíme obezitou. Aby ste predišli nepríjemným zdravotným ťažkostiam, stačí na svoj tanier pridať dostatok ovocia a zeleniny.

5 porcií denne pre zdravie

• Ovocie a zelenina sú bohatým zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálov.
• Odporúčané množstvo čerstvého ovocia a zeleniny na deň je 5 porcií (približne 400 g).
• Pre lepšiu predstavu, jedna porcia predstavuje menšie jablko alebo tri vrchovaté lyžice varenej zeleniny.
• Dostatočná konzumácia pomáha znížiť rizikové faktory neprenosných chorôb, akými sú nadváha, obezita, chronický zápal, vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol.

Nakupujte na mieste, kde na zdravej výžive skutočne záleží

Kaufland inšpiruje svojich zákazníkov k zdravšiemu  výberu potravín aj počas bežného nákupu. Posledný februárový štvrtok ich v predajni na Trnavskej ceste čakalo zdravé prekvapenie.  Namiesto obvyklých sladkostí a žuvačiek umiestnil k svojim pokladniam slovenské jablká.

Okrem jabĺk v reťazci počas celého roka nájdete viac ako 320 druhov ovocia a zeleniny. „Ako zodpovedná spoločnosť ponúkame našim zákazníkom čoraz viac zdravých a čerstvých potravín a aj touto špeciálnou akciou sme chceli poukázať na dôležitosť zdravej výživy. Zároveň podnikáme množstvo krokov v oblasti vzdelávania detí, aby si svoj zdravý vzťah k strave budovali už od najútlejšieho veku,“ hovorí Samuel Machajdík, hovorca Kaufland Slovensko.

S týmto cieľom Kaufland už tretí rok realizuje projekt Čerstvé hlavičky. Vďaka nemu si školáci dopĺňajú energiu každý týždeň ovocím a zeleninou a majú možnosť ochutnať aj exotické druhy ovocia. V minulom roku projekt navyše získal záštitu Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu Slovenskej republiky.

Reťazec v oblasti zdravej výživy tiež spolupracuje s občianskym združením Skutočne zdravá škola. Podporuje OZ v aktivitách zameraných na zmenu stravovacích návykov u detí, ako je napríklad realizácia prvého celoslovenského prieskumu o vzťahu školákov k zdravému životnému štýlu a stravovaniu.

Potlesk pre všetkých, ktorí jedia zdravo

Stravovať sa v duchu zdravej výživy však rozhodne neznamená konzumovať výlučne ovocie a zeleninu. Naopak, váš tanier by mal obsahovať čo najviac prirodzených surovín v podobe strukovín, orechov, kvalitných mliečnych výrobkov i mäsa.

• Vedeli ste, že Kaufland na svojich predajných pultoch ponúka 100 % slovenské bravčové, hovädzie a sezónne jahňacie mäso? To znamená, že celý proces od narodenia, cez chov, spracovanie až po distribúciu prebehol na Slovensku.
• Mäso obsahuje veľa dôležitých živín vrátane bielkovín, vitamínov skupiny B, zinku, selénu a železa, preto v primeranom množstve predstavuje prínos pre ľudské zdravie.
• Pokiaľ vás zaujíma budúcnosť našej planéty, preferujte nákup kvalitných potravín s označením BIO. Tie nemusia byť vôbec drahé, no zároveň si môžete byť istí, že boli vypestované alebo vyrobené v súlade s podmienkami ekologického poľnohospodárstva.
• V aktuálnej ponuke nájdete až 455 výrobkov s týmto označením, pričom viac ako tretina sa predáva pod privátnou značkou K-Bio.
• Reťazec prijal záväzok znížiť obsah soli, cukru a tukov v potravinách, pričom sa zameriava na úpravu zloženia výrobkov privátnych značiek s cieľom ponúknuť zákazníkom zdravšiu alternatívu, a to bez použitia iných náhradných látok.

 

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: Pr článok

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Budúci prezident Donald Trump chce vyriešiť vojnu na Ukrajine.
Trump chce VYRIEŠIŤ vojnu na Ukrajine?! Putin pozval na rokovanie do Moskvy budúceho prezidenta USA
Vianočné trhy v Magdeburgu sa skončili katastrofou.
Už v minulosti sa násilne vyhrážal: MRAZIVÉ zistenia o útočníkovi v Magdeburgu! Naoko pôsobil nenápadne, ale...
Existuje v jazere príšera?!
Foto
Lochnesská príšera NEEXISTUJE?! Odborník šokoval ľudí! Poviem vám PRAVDU o Nessie a mám dôkaz
Grohling ostro kritizuje Ficovu návštevu v Moskve.
Premiéra KRITIZUJÚ z každej strany: Tvrdý odkaz Gröhlinga! Fico vraj v Moskve nič nevybaví
Protest v Srbsku si vyžiadal obete.
Srbská vláda má KRV na rukách?! Študenti žiadajú spravodlivosť za smrť obetí! Zapojili sa aj vyučujúci
Michal Šimečka a premiér Robert Fico.
Progresívne Slovensko nesúhlasí s Ficovou návštevou v Moskve: Čo VADÍ Šimečkovi na rokovaní s Putinom?
Na snímke slovenská biatlonistka Paulína Bátovská sa raduje po pretekoch s hromadným štartom
Foto
Absolútna fantázia na SP: Bátovská Fialková sa prebojovala až na pódium!
(ilustračné foto)
Vodiči na cestách POZOR: Čerstvý sneh na týchto miestach spôsobuje veľké ťažkosti! Správa ciest varuje pred...
Vladimir Putin, Robert Fico.
Aktualizované
Premiér Fico pricestoval do MOSKVY! Išiel rokovať s Putinom
Karel Gott, Peter Dvorský, Paľo Habera
Foto
Takto vznikali nezabudnuteľné vianočné HITY slovenských umelcov: Záchvat smiechu či úplne iný text!
Polícia SR (ilustračná fotografia).
Desivý záver týždňa: V obci pri Senci mal niekto strieľať!
Nostradamus bol francúzsky lekár a astrológ, známy svojimi predpoveďami budúcnosti.
Katastrofické PREDPOVEDE Nostradama pre rok 2025: 5 desivých udalostí všetko ZMENÍ!