Jar k nám dorazila v nevídanej sile a hoci nás ešte čaká niekoľko chladnejších dní, bezpochyby je už tu.
Pomôžu aj bylinky
Žihľava
- čistí nielen krv, ale aj odvodňuje a má omladzujúce a antiparazitické účinky, čím pomáha detoxikácii organizmu
- predchádza tiež vzniku obličkových a močových kameňov a odstraňuje únavu a stavy vyčerpania
- vďačí za to vysokému obsahu železa, predovšetkým v čerstvej forme
- obsahuje vitamíny C a K, eliminuje pocit únavy a stimuluje metabolizmus
Púpava
- dodáva aj vitamíny, je ideálnym doplnkom na jarné detoxikačné kúry
- koreň púpavy podporuje trávenie a tvorbu žlče
- lístky treba najskôr namočiť do vlažnej slanej vody, aby sa zbavili horkej chute, obsahujú vitamíny a minerály ako vitamín B6, tiamín, riboflavín či železo, vysoký obsah vitamínu C podporuje sviežosť aj energiu organizmu
Valeriána lekárska
- zároveň upokojuje nervovú sústavu a pomáha tak odstrániť problémy s nespavosťou
- je potrebné dodržiavať dávkovanie a neodporúča sa užívať ju dlhodobo
Jahodové listy
- obsahujú organické kyseliny, vitamín C, minerálne látky aj triesloviny
- čistia krv a sú efektívnym nástrojom na nabudenie a získanie životnej vitality
- ozdravujú pečeň a obličky
Hluchavka
- pozitívne vplýva na nervovú sústavu, má upokojujúce účinky
- zlepšuje pozornosť, sústredenie a výkon, takže sa budete cítiť sviežejší a plní energie
Medvedí cesnak
- jeden z najsilnejších elixírov
- je bohatý najmä na vitamín C a železo a obsahuje, rovnako ako klasický cesnak, alicín, ktorý má antibakteriálne účinky
- dokáže znížiť vysoký tlak alebo prečistiť obličky
- jeho čistiace schopnosti zlepšujú aj kvalitu pleti a zmierňujú zápaly
Šalvia lekárska
- pomôže pri bolesti hrdla a problémoch s trávením
- prečistí pečeň
- celkovo posilní organizmus
