Čo znamená SPF?
SPF, čiže ochranný slnečný faktor, predstavuje čas, za ktorý pokožka na slnku sčervenie. Ak trvá 10 minút, kým pokožka sčervenie, číslo SPF tento čas znásobuje. Napríklad SPF 30 zvyšuje čas 30-krát. 30 x 10 minút = 5 hodín.
Čo je to melanóm?
Najagresívnejší nádor kože. Asi štvrtina z nich vzniká z takzvaného materského znamienka, ktoré sa aj pod vplyvom nadmerného slnečného žiarenia môže zvrhnúť na rakovinu kože. Tri spálenia kože zvýšia riziko melanómu viac než dvakrát.
Treba používať krémy s faktorom 30 a viac
Dominika Klvaňová, dermatologička
- Počas života sa vplyvom rôznych vnútorných alebo vonkajších faktorov znamienka často menia, alebo môžu aj celkom zmiznúť. Je preto odporúčané vykonávať kontrolu v domácom prostredí raz za 3 mesiace a jedenkrát ročne absolvovať dermatoskopickú prehliadku u špecialistu. Za podozrivé považujeme tie, ktoré vykazujú asymetriu, majú nepravidelné okraje, zmenu sfarbenia, veľkosť viac ako 6 mm a celkovo dochádza k evolúcii podozrivého útvaru.
UV žiarenie je pre organizmus prospešné len v malých dávkach a pri krátkom časovom pôsobení. Pri dlhodobej opakovanej expozícii spôsobuje chronické poškodenie kože a významne zvyšuje riziko vzniku rakoviny. V lete je vhodné vyvarovať sa pobytu na slnku v obedných hodinách a dbať na používanie fotoprotekčných krémov s vysokou ochranou, teda s faktorom 30 a viac.
