Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
26.06.2022 17:15 | Správy | Servis | Zdravie

Všetci ho neznášame, no prospieva nám viac, než si myslíte: 5 dôvodov, prečo je pot dobrý

Potenie nie je len nepríjemnosť, ktorú musíme trpieť pre vysoké horúčavy, úzkosti z práce či behania na autobus. Môže sa vyskytnúť z rôznych dôvodov, vrátane cvičenia, horúčky, nervozity a pod.

4. Pomáha pri chudnutí

Potenie môže urýchliť stratu hmotnosti, preto napríklad aj boxeri chodia pred zápasom do sauny. Ak však schudnete z potenia, zmena je len dočasná. „Nie je to tuk, ktorého sa chce väčšina ľudí zbaviť,“ vysvetľuje Robert A. Huggins, viceprezident Výskumu výkonu a bezpečnosti športovcov na University of Connecticut. Niektoré dôkazy naznačujú, že spotenejší jedinec znamená, že trénuje intenzívnejšie. A keď vaše telo tvrdo pracuje, spotrebúvate energiu a spaľujete kalórie. Je to tiež znak dobrého kardiovaskulárneho zdravia.

späť pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, mic

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Čo skrývajú političky v kabelkách?
Foto
Odhalili sme SÚKROMIE političiek: Čo skrývajú v kabelke?! Bez TOHTO nemôže Holečková fungovať
Minister obrany SR Robert Kaliňák
Kaliňákov rezort o VZNIKU národnej brigády: Ide o vážny zásah do systému! Čo prezradilo ministerstvo?
Polícia stráži poriadok v hlavnom meste pred zápasom Ligy majstrov Slovan Bratislava - Dinamo Záhreb.
V Bratislave išlo o život: Besnenie zdrogovaného fanúšika Dinama Záhreb!
Combs čelí celkovo 120 žalobám.
Foto
Svedok má Diddyho nechutné NAHRÁVKY orgií: Hrôza, čo je na nich! Z priateľa sa stal DIABOL, hovorí
 Ak pandémia otvorí hľadiská,  bude sa hrať v Bratislave, ubezpečuje Kováčik
Bratislavčania, zápas Slovana a Dinama si vyžiada viaceré OBMEDZENIA! Dávajte si pozor
Následky tajfúnu Gaemi v Manile.
Na oblasť sa rúti tajfún, poznačí životy miliónov ľudí! Evakuácia je nevyhnutná
Na snímke fanúšikovia Slovana počas zápasu 2. kola ligovej fázy Ligy majstrov vo futbale ŠK Slovan Bratislava - Manchester City.
Chorváti poslali pred zápasom Slovana varovanie: V Bratislave sa chystá veľké zúčtovanie
(ilustračné foto)
OPITÁ policajtka sadla za volant: Jedna POHROMA za druhou! Ponúkala PENIAZE za nehodu? Hrozivé slová svedka
Ukrajinský vojak v Mariupole
Stalo sa tak po prvý raz: Ukrajinskí vojaci v strete s vojakmi z KĽDR!
Tajný žúr po vystúpení ukončení Let’s Dance Turné si všetci náramne užili!
Foto
TAJNÝ žúr po skončení Let’s Dance Turné: Čo robil Jablonský či Šebová a AHA, ako odchádzal Matyáš!
medveď hnedý
Váš Tip
Obyvatelia sa obávajú šelmy: Medveďa mali spozorovať v ĎALŠEJ obci pri Prešove!
Boeing 787-9 Dreamliner (ilustračná fotografia).
Štrajk sa zamestnancom vyplatil: Známy výrobca lietadiel im poriadne dvihne platy