Leto nás hneď zo začiatku absolútne nešetrilo. Teploty sa v niektorých okresoch prehupli cez tropických 38 °C, no a horúčavám ešte nie je zďaleka koniec. Veď je pred nami takmer celé leto a nie je na škodu mať v rukáve tajné tromfy, ktoré nám pomôžu zvládnuť neznesiteľné teplo o niečo lepšie aj bez klimatizácie.
5. Žiarovky a spotrebiče
Každá elektronika vydáva určité teplo. Snažte sa mať vždy zapnuté iba to, čo nevyhnutne používate. Rovnako tak si posvieťte na svetlá. Klasické žiarovky vydávajú niekoľkonásobne viac tepla ako LEDka a ešte sú k tomu aj náročnejšie na energiu. Dosť dobrý dôvod na výmenu, nemyslíte? Nezabudnite, aj malé detaily dokážu urobiť veľkú zmenu.
5 Tipov ako okamžite schladiť svoje telo
- Pite veľa vody. Telo sa ochladzuje potením, a ak nemá dostatok vody, tento systém hapruje a nám je teplejšie.
- Studená sprcha zníži teplotu tela a rozjasní myseľ. Pre extra chladivý pocit vyskúšajte mätové mydlo. Mentol aktivuje mozgové receptory, ktoré vášmu telu oznámia, že to, čo cítite, je chladné.
- Položte si studený uterák alebo vrecko s ľadom na zápästie, prípadne okolo krku. V týchto pulzných miestach sú cievy blízko pokožky, takže sa rýchlejšie ochladíte.
- Vymeňte aj svoju posteľnú bielizeň, prípadne dokonca matrac za priedušnejší a chladivejší variant. Najlepšie sa vyspíte v saténových obliečkach.
- Geniálne funguje aj pleťová hmla. Osvieži, hydratuje a schladí vašu pleť, čo zapôsobí na celé telo. Pre ešte lepší efekt ju skladujte počas leta v chladničke.
