Môže sa ľahko stať, že zabudnete počas dňa piť dostatok vody, čo by mohlo viesť k dehydratácii. Smäd a bolesť hlavy však nie sú jej jediné príznaky.
2. Suché oči
Podľa doktora Rajana sú druhým príznakom dehydratácie suché oči. „Vaše telo produkuje slzy nielen pre plač. Slzy slúžia aj na premazanie a čistenie očí. Dehydratácia teda znamená suché oči, ktoré sú ľahko podráždené, " povedal.
