Keď nosíme podpätky, nerobíme svojim nohám žiadnu láskavosť, píše o tom portál Lifehack. Tu je päť dôvodov, prečo si dať radšej tenisky.
1. Nosenie podpätkov môže spôsobiť artritídu
Nosenie opätkov nie je len o boľavých chodidlách a pľuzgieroch, ale aj o kolenách. Štúdia z Harvardu zistila, že nosenie približne 5-centimetrových podpätkov zaťažuje vnútorné koleno o 23 % viac ako ploché podrážky. Toto napätie tlačí koleno dopredu, aby sa prispôsobilo tlaku potrebnému na udržanie rovnováhy.
Výskum naznačuje, že nosenie opätkov aspoň čiastočne prispieva k tomu, že ženy majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku artrózy v kolenách ako muži. Nezdá sa, že elegancia ihličiek stojí za cenu operácie kolena, však?
2. Nosenie podpätkov môže poškodiť svaly nôh a chodidiel
Keď nosíte vysoké podpätky, topánka smeruje pätu chodidla neprirodzene nahor, čo skracuje Achillovu šľachu – pás svalov na spodku lýtka. Skrátenie tejto šľachy ako aj skrátenie iných lýtkových svalov môže spôsobiť chronickú bolesť nôh a svalové kŕče. Ak musíte nosiť podpätky, čo robí zhruba jedna z desiatich žien aspoň trikrát týždenne, lekári odporúčajú prejsť na ploché podpätky.
