Ovocie a zelenina by mali tvoriť absolútny základ jedálnička každého jedného človeka. Okrem jedinečnej chuti a vône sú v každom jednom druhu ukryté aj cenné látky, bez ktorých by náš organizmus nevedel fungovať správne.
Melón môžeš zjesť celý spolu aj so zelenou šupkou. Ukrýva v sebe veľké množstvo živín.
Kokosová voda bola úspešne použitá ako infúzia na dehydratáciu vďaka tomu, že je sterilná a izotonická.
Mrkva je spájaná ako najobľúbenejšie jedlo pre zajace. Opak je pravdou, pretože im môže spôsobovať zažívacie problémy a zubný kaz.
Pomaranč nie je ani v prvej desiatke bežných
