Udržuje zdravie srdca
Srdce je najdôležitejší orgán v tele. Dobrou správou je, že pravidelný sex môže pomôcť predchádzať srdcovým chorobám. Tou zlou správou však je, že to funguje len u mužov. Pri pravidelnom styku sa totiž znižuje hladina homocysteínu, škodlivej chemikálie v krvi, ktorá môže vyvolať srdcové problémy.
Výskumníci z National Defense Medical Center na Taiwane pozorovali viac ako 2000 mužov a žien vo veku od 20 do 59 rokov. Analyzovali vzorky krvi na meranie hladín homocysteínu a výsledky porovnávali so sexuálnou aktivitou dobrovoľníkov. Výsledky ukázali, že najnižšie stopy chemikálie boli nájdené u mužov, ktorí majú sex aspoň dvakrát týždenne. Naopak najvyššie hodnoty boli nájdené u tých, ktorí majú sex približne raz za mesiac.
Pomáha s duševným zdravím
Štúdia publikovaná v januári tohto roku v časopise The Journal of Sexual Medicine zistila, že ľudia, ktorí mali pravidelný sex počas lockdownu súvisiaceho s pandémiou, mali o 34% menšiu pravdepodobnosť vzniku depresie.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že sex je kľúčovým barometrom celkového zdravia a lekári by o ňom mali viac diskutovať so svojimi pacientmi. Na záver, fyzická schopnosť vôbec mať sex je taktiež znakom určitej úrovne kondície. Doktor Geoffrey Hackett tvrdí: „Odhadujeme, že 20 minút sexuálnej aktivity u muža je ekvivalentom prejdenia jedného kilometra.“
