Ako píše portál The Sun, výhody uspokojujúceho milostného života nie sú limitované partnerom a stálym vzťahom – niektoré zdravotné benefity môžete získať aj vtedy, keď budete spokojní len vy sami. Lekár Jeff Foster a psychoterapeutka Lucy Beresford odhalili desať dôvodov, prečo je sex nevyhnutný pre našu dlhodobú pohodu.
Imunita
Výskum publikovaný v akademickom časopise Psychological Reports ukázal, že ľudia, ktorí mali sex dvakrát týždenne, mali 30-percentný nárast protilátok, ktoré sa označujú ako IgA. Tieto protilátky pomáhajú bojovať proti infekcii. "Sex zlepšuje hladiny protilátok, čo zlepšuje váš imunitný systém a môže znížiť závažnosť vírusu," vysvetlil Foster.
Libido
Muž, ktorý sexuálne abstinuje tri až štyri týždne, bude mať zvýšené libido. Avšak, ak pokračuje bez sexuálnej aktivity až 12 týždňov, hladina testosterónu mu začne klesať. Podľa lekára ide o prípad straty libida. Pri pravidelnom sexe sa tvoria hormóny šťastia, zvyšuje sa prietok krvi, tvorí sa testosterón, preto stúpa chuť "robiť to" znova.
Mentálne zdravie
Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sú sexuálne aktívni, majú menej záchvatov depresie a úzkosti a dokážu lepšie zvládať každodenný stres. „Takže aj keď je vaša práca obzvlášť stresujúca alebo vám robí starosti rodinný život, sexuálna aktivita môže tieto aspekty znížiť,“ zhodnotil lekár.
