Pivo je nápoj, ktorý je medzi Slovákmi obľúbený. A jeho striedme pitie má dokonca benefity aj pre vaše zdravie. Český denník Blesk prináša 5 dôvodov, prečo je pivo zdraviu prospešné.
1. Zdravé srdce
Štúdie naznačujú, že umiernené pitie piva môže zabezpečiť, že budete menej náchylní na infarkt, mŕtvicu alebo srdcovo-cievne ochorenie. Pohár piva vášmu srdcu prospieva, ale samozrejme, nič sa nesmie preháňať. Veľké množstvo alkoholu má totiž presne opačné účinky.
2. Lepšia pamäť
Chmeľ obsahuje jednu zázračnú zložku, ktorá dokáže zlepšiť kognitívne funkcie. Flavonoid pomáha spomaliť proces degradácie pamäti. U ľudí v strednom veku dokonca môže brániť Alzheimerovej chorobe. Odborníci radia, aby žena vypila jeden pohár piva denne, muži maximálne dva. A samozrejme, nie každý deň.
3. Silné kosti
Vďaka vysokému obsahu kremíka pivo pomáha budovať silnejší obsah kosti. Kremík je dôležitý pre rast a vývoj kostí a väzivového tkaniva. Pomáha znižovať riziko osteoporózy, teda ochorenia, ktoré sa prejavuje rednutím kostí.
4. Menej stresu
Vedci zistili, že dva poháre piva denne dokážu znížiť stres alebo úzkosti. Časté pitie alkoholu, ktoré vám pomáha vyrovnať sa so stresom, však môže spôsobiť viac škody než úžitku. Alkohol síce znižuje pocit stresu, z dlhodobého hľadiska však môže prispievať k pocitom depresie a úzkosti.
5. Vitamínová bomba
Počúvame, že veľa antioxidantov je vo víne, ale presne toľko ich má aj pivo! Antioxidanty v jačmeni a chmeli sa líšia od tých v hrozne, v každom prípade sú však prospešné. Pivo má oproti vínu aj vyšší obsah železa vrátane vitamínu B, vápnika a dokonca aj vlákniny.
