3. Problémy duševného a fyzického zdravia
Depresia a úzkosť sú tiež hlavnými príčinami chronických ranných bolestí hlavy, pretože sú prepojené s nespavosťou. Okrem toho lieky vrátane aspirínu a abstinenčné účinky liekov proti bolesti, či kofeín často spôsobujú chronické bolesti hlavy a migrény.
Nie je prekvapením, že bolesti hlavy sú tiež dôsledkom alkoholu. Pitie vody, tabletky proti bolesti a viac spánku zvyčajne zachránia situáciu.
Niekedy môžu byť bolesti hlavy príznakom vážnejšieho zdravotného stavu, ale je to zriedkavé. Ak trpíte pravidelnými bolesťami hlavy a nie ste si istí príčinou, vždy sa oplatí poradiť sa s lekárom, najmä ak sa objavia ďalšie príznaky. Vysoký krvný tlak a mŕtvica môžu tiež spôsobiť bolesti hlavy.
Ako sa zbavím bolesti hlavy?
Tu je 7 vecí, ktoré by vám mohli pomôcť s vašimi problémami:
1. Studený zábal
Umiestnenie studeného zábalu na čelo môže urobiť zázraky s migrénou. Kocky ľadu zabalené v uteráku, vrecko mrazeného hrášku alebo dokonca studená sprcha môžu zmierniť bolesť. Držte obklad na hlave 15 minút a potom si urobte prestávku 15-minútovú prestávku.
2. Vyhrievacia podložka
Pri bolestiach hlavy si položte vyhrievaciu podložku na krk alebo na zadnú časť hlavy. Ak máte bolesti hlavy v dutinách, priložte teplú handričku na miesto, ktoré vás bolí. Teplá sprcha môže tiež pomôcť.
