3. Stlmte svetlá
Jasné alebo blikajúce svetlá môžu vyvolať migrénu. Ak ste na ne náchylní, zakryte si okná cez deň závesmi alebo žalúziami a snažte sa vonku nosiť slnečné okuliare.
4. Vyhnite sa prílišnému žuvaniu
Žuvačka bolí nielen vašu čeľusť, ale môže spôsobiť aj bolesti hlavy. A nie je to len žuvačka, to isté platí pre hryzenie nechtov, pier, vnútornej strany alebo líc, alebo predmetov, ako sú perá. Vyhnite sa i chrumkavým a lepkavým jedlám a uistite sa, že jete malé sústa. Ak v noci škrípete zubami, opýtajte sa svojho zubára na chránič úst, pretože aj to môže obmedziť ranné bolesti hlavy.