Trápi vás nadúvanie, zápchy či plynatosť? Vyskúšajte týchto 11 trikov pre zdravé brucho!
4. Uhorky
"Nie veľa ľudí si uvedomuje, že uhorka obsahuje kvercetín, flavonoidový antioxidant, ktorý pomáha znižovať nadúvanie," prezradila odborníčka na výživu Eleanor Thruppová. Uhorky si skladujte v chladničke, aby ste si ich mohli kedykoľvek dopriať.