Existujú aj určité cviky, ktorými možno tzv. Kegelove svaly posilňovať. Podľa indických vedcov však oveľa lepšie pôsobí orgazmus. Vyplýva to z experimentálnej štúdie, v ktorej boli čerstvé mamičky vyzvané, aby mali po pôrode čo najčastejšie orgazmus. Takéto matky sa zotavovali rýchlejšie a lepšie ako ženy, ktoré vykonávali iba Kegelove cviky. Paradoxne ženy, ktoré mali vďaka orgazmu pevnejšie panvové dno, uvádzali aj lepšie sexuálne uspokojenie.
Autori štúdie sa domnievajú, že nedobrovoľné kontrakcie vyplývajúce zo sexuálneho vyvrcholenia uzdravujú panvové dno lepšie ako vedomé kontrakcie pri Kegelových cvikoch. Aby to autori otestovali, požiadali ženy, aby si raz mesačne merali silu panvového dna a tiež vyplnili prieskum hodnotiaci ich sexuálnu spokojnosť. Zatiaľ čo obe skupiny zaznamenali v priebehu štúdie zlepšenú funkciu panvového dna a sexuálne uspokojenie, skupina s orgazmom zaznamenala oveľa rýchlejšie a výraznejšie zlepšenie.
„Sme prvý, kto používa tento prirodzený proces orgazmu na zvýšenie sily svalov panvového dna po pôrode. Ako prvá a jediná štúdia zaoberajúca sa týmto problémom sme mohli preukázať, že sexuálne vyvolané orgazmy, pokiaľ k nim dochádza čoskoro v popôrodnom období, sa môžu javiť ako prínosné pre kvalitu života týchto žien,“ myslí si autor, profesor Gajanana Bhat. Štúdia bola publikovaná v odbornom časopise Journal of Sexual Medicine.
