Každý vie, že cvičenie je dobré pre fyzické aj duševné zdravie a že prospieva sexuálnym funkciám človeka. Tureckí vedci v experimentálnom výskume preukázali, že veľmi vhodným cvičením na zlepšenie sexuálneho zdravia žien je pilates.
Po troch mesiacoch sa sexuálne funkcie zlepšili (na stupnici od jednej do deväťdesiatpäť) v priemere z dvanástich na dvadsaťdeväť. Skóre pod dvadsaťšesť je považované za známku ženskej sexuálnej dysfunkcie.
Sexuálna túžba sa zlepšila o 136 percent, zatiaľ čo počet orgazmov sa zvýšil o 140 percent a bolesť pri sexe sa znížila o 116 percent. „Naše zistenia naznačujú, že cvičebné programy pilates môžu zlepšiť sexuálne funkcie u žien s dysfunkciami,“ uviedli autori z Turecka.
