Ako informoval portál Dailymail, podľa odborníčky na funkčnú výživu môže pitie kávy na prázdny žalúdok spôsobiť množstvo komplikácií. Ak do svojho organizmu ako prvý ráno príjmete kofeín, vystavíte svoje telo extrémnemu stresu.
Zvýšená hladina kortizolu totiž ľudský organizmus uvádza do stavu boja alebo úteku. Vonkajšími prejavmi môže byť trasenie a nervozita. V niektorých prípadoch môže mať káva podobné účinky ako užitie alkoholu. Človek sa cíti nebojácny a plný energie.
Tento dobrý pocit je však len dočasný. Najmä u žien si vyberie svoju daň na tele. Doplatiť na kofeín v tele môžete črevnými problémami alebo hormonálnou nerovnováhou. Tá môže spôsobiť kožné problémy, napríklad akné. Nehovoriac o tom, že káva je kyslá a môže zanechať pocit plného a podráždeného žalúdka.
Týmto problémom sa našťastie viete vyhnúť jedným jednoduchým krokom. Hedlundová odporúča zjesť pred každou rannou kávou aspoň želatínové cukríky, vajíčka, surové mliečne výrobky alebo ovocie. Vhodnou alternatívou je uvarené ovocie, napríklad jablká, hrušky či lesné plody.
So škodlivými účinkami kávy má osobné skúsenosti aj sama odborníčka. Ráno si dávala aj niekoľko šálok kávy na prázdny žalúdok, pretože sa po nej cítila dobre. Po čase sa u nej objavilo hormonálne akné. Keď zistila, v čom robí chybu, okamžite s tým prestala. Výsledky sa dostavili zakrátko.
