Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
12.12.2022 08:42 | Správy | Servis | Zdravie

Cítite neustálu únavu či bolesť svalov? Koledujete si, ak to ignorujete: Toto nesmie chýbať vo vašej lekárničke

Počas chladných mesiacov roka slnečné lúče žiaria menej, než cez leto. Práve to sa môže postarať o narušenie spánku, pocit neustálej únavy, bolesť svalov či oslabenú imunitu. Aby ste sa aj počas tohto obdobia cítili zdraví a mali dostatok energie, je potrebné dopĺňať vitamín D.

Najmä počas tohto pre telo náročného obdobia je nutné dbať o správny a dostatočný prísun vitamínov, ktoré dokážu zabezpečiť celkové posilnenie imunity. Do škôl či kolektívov sa vrátili črevné virózy, chrípka či koronavírus, ktorý je stále hrozbou. Posilnenie imunity vašej rodiny by preto malo byť pre vás prioritou. 

Vitamín D3 je nevyhnutný pre správne fungovanie imunity, ochranu pred baktériami, vírusmi, ale aj pre vstrebávanie životne dôležitých látok či normálnu funkciu svalov. Ak teda chcete mať silný imunitný systém, zdravé kosti, zuby a svaly a dostatok energie, mali by ste denne prijímať odporúčanú dávku vitamínu D. Tá je normou EÚ určená na 2000IU denne pre dospelých jedincov v prípade, že potrebuje akútne posilnenie imunity na jeseň.
 

Otvoriť galériu

Dôležitý je i spôsob, ako dostanete vitamíny do tela. Záchranou v mesiacoch, keď sa slnečné lúče skrývajú za mrakmi, môže byť dávkovanie vitamínu D3 vo forme ústneho pomarančového spreja SUND3. Tento výživový doplnok sa behom pár sekúnd postará o prísun potrebného vitamínu v presne takej dávke, ktorá je pre vaše telo potrebná. Vďaka verzii pre deti, ktorá obsahuje 600IU, výrobok ocenia i rodičia. O zdravie celej rodiny sa preto počas chladných mesiacov môžete postarať príjemné a efektívne. 


 

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Najčítanejšie
24h /  3d /  7d
Volodymyr Zelenskyj a Vladimir Putin.
To tu ešte nebolo: Zmena vo vojne Ruska a Ukrajiny? Niečo také sa stalo vôbec prvýkrát
Z Fabie po náraze ostala kopa šrotu.
Foto
Tragédia v čase poľadovice! Smrť obetavej Anky († 47): Slová jej otca lámu srdce
K téme možného samitu v Bratislave sa v nedeľňajšej relácii TA3 vyjadril aj šéf národniarov Andrej Danko.
Foto
Najmocnejší muži sveta v Bratislave? Danko vyzýva opozíciu: My dohodneme Putina, vy...
Zlatý týždeň bol dlhé roky neodmysliteľne spätý s množstvom ruských turistov, už približne desať rokov je to minulosťou.
Foto
Spomienky na Rusov v Tatrách: ŠIALENÉ požiadavky! Huslista na izbu, ľad z jazera či bizarné stolovanie
Do relácie Nového Času prišiel exminister Ivan Mikloš.
Exminister Ivan Mikloš: Tiež by som zvýšil dane, ale inak! Čo nás čaká v roku 2025?
Na svoju pleť sa neštíti použiť žehličku či drôtenú kefu.
Foto
Bizarné procedúry kozmetičky z Ruska: Vrásky ŽEHLÍ a vysáva! Neuveríte vlastným očiam
Kanadský premiér Justin Trudeau víta Donalda Trumpa.
Trump reaguje na demisiu kanadského premiéra: Ottawa je pohoršená! ČO si to dovolil?
Na snímke ruskí fanúšikovia.
Poriadny bizár v ruskej KHL: Neuveríte, čo vypadlo hráčovi z výstroje!
Podľa doposiaľ zistených informácií mal Vladimír ešte v doobedných hodinách bodnúť svoju manželku Slávku († 49) do hrude.
Foto
Brutálna vražda Slávky († 49): Vladimír bodol manželku do hrude, našiel ju syn! Čo prezradila suseda?
Vnučka herca Olda Hlaváčka sa na jeseň vydala za Adelinho ex.
Foto
Slovenská topmodelka je zúfalá: Zničujúce rozhodnutie SÚDU! Je za tým Vinczeovej bývalý
Telo Kevina našli 90 metrov od mieste, kde kempoval.
Po rokoch našli čo zostalo zo STRATENÉHO muža: Jeho pozostatky ležali... Strašné!
Turecký prezident Recep Tayyip Erdogan
Erdogan nedovolí rozpad Sýrie aj keby ho to malo stáť: Tieto OPATRENIA je ochotný prijať