Až tri zo štyroch žien so stresovou inkontinenciou by mohli vyriešiť svoje symptómy pomocou jednoduchého fyziorehabilitačného programu.
6. Udržujte si zdravie hormónov
Aj vaše hormóny môžu potrebovať kontrolu. „Ženy v menopauze môžu zvážiť užívanie HSL (hormonálna substitučná liečba) a zvrátiť tak nedostatok estrogénu, ktorý oslabuje panvové dno. Miestny vaginálny estrogénový krém je skutočne užitočný pri udržiavaní zdravých vaginálnych tkanív a prevencii laxácia," dodala doktorka Aziz-Scott.
