Človek môže mať toľko sexu, koľko chce, pokiaľ nepociťuje žiadne nepriaznivé účinky, ako je bolesť, únava či problémy vo vzťahoch a spoločnosti. Pokiaľ má z častého sexu nepríjemné pocity, opuchy, podráždenie alebo iné fyzické problémy, ide zrejme o nadmerné zaťažovanie pohlavných orgánov a ďalších častí tela.
Výskumy hovoria jasne. Frekvencia sexu sa u jednotlivých osôb výrazne líši. Priemerný dospelý má síce sex 54-krát ročne, no niekto nesúloží vôbec a iný niekoľkokrát denne. Jedným z faktorov je vek. Ľudia v 20 rokoch mali sex v priemere asi osemdesiatkrát ročne. Približne po 50 roku veku nie je nezvyčajné, že sexuálna frekvencia začne klesať. Vo veku 60 rokov majú ľudia sex v priemere asi dvadsaťkrát ročne.