Výskum odhalil, že spánok má veľký vplyv na zdravie, duševnú pohodu, kognitívne schopnosti a kardiovaskulárnu kondíciu. Jeho nedostatok sa pritom prejavuje najmä u ľudí vo veku 33 až 54 rokov. Vyplýva to z výskumu nurológov z Londýnskej univerzity.
Dôvodom je každodenný stres, vysoké nároky na výchovu detí a v zamestnaní. K rovnakým výsledkom sa výskumníci dopátrali na celom svete. Priemerná dĺžka spánku sa však v jednotlivých regiónoch a krajinách líši. Štúdie sa zúčastnilo viac ako 730 000 ľudí zo šesťdesiatich troch krajín.
Výsledky výskumu preukázali, že najdlhšie spali obyvatelia východnej Európy vrátane Českej republiky. V priemere spali o dvadsať až štyridsať minút dlhšie, ako je celosvetový priemer. Najmenej si pospali obyvatelia juhovýchodnej Ázie vrátane Filipín, Malajzie a Indonézie.
