Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.12.2022 16:00 | Správy | Servis

Ako dodržať novoročné predsavzatia? Psychologička radí: Na tieto otázky si zodpovedzte

Zajtra je Silvester! Bublinky sa chladia, dovára sa novoročná kapustnica, možno pripravujete aj ďalšie občerstvenie na večer, ktorý vyvrcholí polnočným odpočítavaním, ohňostrojom a objímaním a bozkávaním.

Tiež si v tej chvíli dávate predsavzatia do nového roku? Alebo patríte k tým, ktorí už rezignovali, lebo ich aj tak nikdy nedodržíte? A viete, že ony sa dodržať naozaj dajú?

Rozhodnutia zlepšiť sa v niečom, alebo niečo nové dokázať, si dávame aj v priebehu roka. Nový rok je však výnimočný. Má v sebe istú symboliku, končí sa starý rok a začína sa nový. Všetci akosi podvedome očakávame zmenu, že ten nový bude lepší, krajší, úspešnejší.

S ohňostrojmi vybuchujúcimi nad hlavami akosi dostaneme chuť k tomu nejako prispieť a dávame si predsavzatia. „Nemali by sme však zabúdať aj na určité reálne zhodnotenie a vnútorný monológ o tom, čo vlastne chceme,“ hovorí Viera Škopová, psychologička online poradne MOJRA.

Odborníčka pokračuje, že zamyslenie sa nad určitými otázkami a plánovanie nám pomôžu splniť cieľ. Ak to urobíte a už viete, čo a ako chcete urobiť, to definitívne „A teraz začínam!“ si pokojne môžete povedať aj o polnoci s bublinkami v pohári aj v hlave.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Minister zdravotníctva SR Kamil Šaško.
Asociácia nemocníc Slovenska: Šaško by mal neodkladne otvoriť rokovania s LOZ
(ilustračná fotografia).
V ropnej rafinérii nastal výbuch! Zranených zamestnancov previezli do nemocnice
Mária Kolíková (SaS)
Minister Susko vybral novú budovu pre bratislavské súdy: Kolíková hovorí o „realitnom biznise“
Bus crashed into a wall
Tragická havária mikrobusu usmrtila sedem migrantov: Prevádzač spoznal tvrdý trest
Foto
Slafkovský točí reklamy už aj v zámorí: Aha, čo stváral pre McDonald's! A ten záver...
Predseda BBSK Ondrej Lunter.
Primátor Lunter „učil “ na strednej škole: Zistil, ako fungujú opatrenia proti šikane
Americká viceprezidentka Kamala Harrisová
Pomôžu jej vo voľbách vyššie sily? Za úspech Kamaly Harrisovej sa MODLIA na tomto mieste
Maďarský premiér Viktor Orbán.
Výzva od Európskej komisie: Orbánova vláda čelí veľkému problému! Čas sa kráti
Liv Bielovič s priateľom Danielom na romantickom výlete.
Foto
Speváčka Liv Bielovič vyrazila do exotiky: Poriadne sa ZAPOTILA! Pozrite sa, čo vymyslela
Fotopasca zachytila medveďa, ktorý si o strom v lese škriabal chrbát.
Váš Tip
Slovenský internet valcuje KOMICKÝ záznam: Fotopasca v lese natočila TANCUJÚCEHO medveďa!
K tragickej nehode došlo vo večerných hodinách.
Foto
Večerná tragédia pri Bátke! Zomrel chodec († 46): Znepokojivé, čo odhalila pitva
Španielski záchranári a vojaci zachraňujú uviaznutých ľudí v ich domoch po záplavách v španielskom meste Letur 29. októbra 2024.
Foto
Jedna z najväčších katastrof za posledné desaťročia: Španielsku po smrtiacich záplavách pomaly svitá na lepšie časy