Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.12.2022 16:00 | Správy | Servis

Ako dodržať novoročné predsavzatia? Psychologička radí: Na tieto otázky si zodpovedzte

Zajtra je Silvester! Bublinky sa chladia, dovára sa novoročná kapustnica, možno pripravujete aj ďalšie občerstvenie na večer, ktorý vyvrcholí polnočným odpočítavaním, ohňostrojom a objímaním a bozkávaním.

Tiež si v tej chvíli dávate predsavzatia do nového roku? Alebo patríte k tým, ktorí už rezignovali, lebo ich aj tak nikdy nedodržíte? A viete, že ony sa dodržať naozaj dajú?

Rozhodnutia zlepšiť sa v niečom, alebo niečo nové dokázať, si dávame aj v priebehu roka. Nový rok je však výnimočný. Má v sebe istú symboliku, končí sa starý rok a začína sa nový. Všetci akosi podvedome očakávame zmenu, že ten nový bude lepší, krajší, úspešnejší.

S ohňostrojmi vybuchujúcimi nad hlavami akosi dostaneme chuť k tomu nejako prispieť a dávame si predsavzatia. „Nemali by sme však zabúdať aj na určité reálne zhodnotenie a vnútorný monológ o tom, čo vlastne chceme,“ hovorí Viera Škopová, psychologička online poradne MOJRA.

Odborníčka pokračuje, že zamyslenie sa nad určitými otázkami a plánovanie nám pomôžu splniť cieľ. Ak to urobíte a už viete, čo a ako chcete urobiť, to definitívne „A teraz začínam!“ si pokojne môžete povedať aj o polnoci s bublinkami v pohári aj v hlave.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Ilustračné foto.
Vodiči, pozor, táto cesta je NEPREJAZDNÁ: Čo sa tam stalo?!
(ilustračné foto)
Počasie na Slovensku môže byť nebezpečné: SHMÚ varuje! Sneh nebude jediný problém
 Láva na Islande pohltila parkovisko pri populárnych geotermálnych kúpeľoch.
Foto
Láva ohrozuje obľúbenú turistickú atrakciu: Pohltila už parkovisko a budovu! Hrozivé FOTO
Bojový dron
Ruský dron zasiahol obývanú štvrť: Hlásia obete! Mestom sa ozývali silné výbuchy
Pavol Hurajt tvrdí, že jedlá z medvedieho mäsa ponúka legálne a má na ne všetky potrebné povolenia.
Medvedie mäso v reštaurácii olympionika Hurajta: TAKTO skončila kontroverzná špecialita z jedálnička!
Ilustračné foto
Situácia na Ukrajine je vážna: Poslanci dostali desivé nariadenie! Obavy o bezpečnosť?
Archaeology: a thin layer stripping.One of the stages of excavation
Váš Tip
Mimoriadne významný objav v Santovke: Neuveriteľné, čo sa našim archeológom podarilo nájsť!
Na snímke severokórejský vodca Kim Čong-un.
Slová Kim Čong-una vystrašia všetkých: Riziko JADROVEJ vojny?! Z toho, čo tvrdí, behá mráz po chrbte
Ilustračné foto
Maroš sa ocitol v lese v zajatí dvoch medveďov: Postavili sa na zadné a... Začal sa boj o život!
Kríže študentiek nahradia umeleckým pamätníkom.
Foto
Lucka († 17), Katka († 17) a Sofia († 18) zahynuli na Spiši: Kríže študentiek nahradia dôstojnou pamiatkou
Slovenky sú zatiaľ na turnaji príjemným prekvapením.
Slovenské tenistky padli až vo finále, na turnaji sa pred nimi sklonilo viacero hviezd: Zdolávali aj milionárky
Volodymyr Zelenskyj, Vladimir Putin.
Rusko nemá záujem o mier: Zelenskyj VARUJE celý svet! Znepokojivý odkaz prezidenta