Na celkové zdravie veľa ľudí nedá dopustiť. Často sa však stáva, že dentálna hygiena je úplne iný príbeh. Mnohí z nás nevedia, ako sa starať o zuby. Našťastie, odborník prišiel so svojimi najlepšími radami pre tých, ktorí sú odhodlaní niečo zmeniť.
Každý by mal používať dentálnu niť na odstránenie zvyšných kúskov jedla. Pred použitím ústnej vody je potrebné vyčistiť si zuby obyčajnou alebo elektrickou zubnou kefkou. Hoci viacerí siahnu po ústnej vode ráno, aby dosiahli príjemný svieži dych hneď na začiatku dňa, odborník odporúča vyhnúť sa používaniu ústnej vody v skorých ranných hodinách.
“Odporúčam používať ústnu vodu tesne pred spaním. Následne si už nevyplachujte ústa čistou vodou. Ak tak urobíte, ústna voda bude pôsobiť celú noc,” povedal na záver doktor Kasem.
