Konzumácia alkoholu je častou témou aj v priebehu roka, no na Silvestra obzvlášť. Samozrejme, najčastejšia a možno aj najlepšia rada je nepiť vôbec. To však, ak nie ste zarytý abstinent, zrejme odignorujete. Silvester bez alkoholu proste nejde. Napriek tomu sa dá aj s alkoholom zabaviť tak, aby ste si aj užili zábavu, aj na ďalší deň nemali príšernú opicu. Skúste sa riadiť týmito tipmi.
1. Akceptujte samého seba
Ak máte za sebou už aspoň aké-také skúsenosti s alkoholom, mali by ste poznať svoje hranice. Ak ste zvyknutí na víno či pivo a iné celý rok ani nepijete, nedajte sa nahovoriť na tvrdý alkohol. Večer sa vám tak skončí skôr, než sa začne.
2. Nepite na prázdny žalúdok
Tí skúsenejší tvrdia, že pred veľkým pitím treba zjesť veľa mastného jedla. Tento nápad neprospieva nášmu zdraviu vôbec a ani pred dávkou alkoholu to nie je práve nutné. Trocha pravdy však na tom je. Pred prvým pohárikom by ste mali zjesť bežnú porciu jedla. Podľa výskumov pravdepodobnosť opice znižuje jedlo bohaté na sacharidy, bielkoviny, tuk a vitamíny B. Toto všetko sa výborne snúbi v hamburgeroch.
3. Nemiešajte!
Pestrofarebné drinky s dáždničkami a čerešničkami výborne vyzerajú, ale bude lepšie, ak im dovolíte potešiť len vaše oko. Sú vhodné len vtedy, ak plánujete vypiť jeden, nanajvýš dva poháre. Inak si zarábate na riadne ranné ťažkosti. To isté platí, ak pijete viac druhov. Zapíjať domácu slivovicu sektom je naozaj veľmi zlý nápad.
