Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
06.01.2023 15:30 | Správy | Servis | Zdravie

Stopka od alkoholu aspoň na mesiac? Robíte dobre: Odborník o 7 výhodách, ktoré prináša

Rozhodli ste v novom roku pre mesačnú stopku od alkoholu? Odborník odhalil, aké dôsledky má na vaše telo odvykanie od pitia.

Je tu opäť to obdobie, kedy sa niektorí jedinci na štyri týždne vzdajú pitia alkoholu a znovu sa rozhodnú chodiť do posilňovne. Keďže novoročné predsavzatia sú v plnom prúde, väčšina ľudí si sľúbila, že sa pokúsia žiť zdravšie. 

Ako povedal doktor Daniel pre The Sun, prvých pár dní môže byť náročných – najmä po novoročných oslavách – no výhody budú čoskoro viditeľné. Zmena životného štýlu vám poskytne lepší nočný spánok a tiež rozjasní vaše oči a pokožku. Podľa odborníka trvá vašej pečeni asi štyri až šesť týždňov, kým sa zotaví po náročnom pití. Tu je 7 výhod, ktoré môžete počas detoxu vidieť:

1. Lepší spánok

Po týždni bez alkoholu sa zobudíte oveľa menej unavení a plní energie. Je to preto, že alkohol prerušuje váš normálny spánkový režim a spôsobuje, že vám chýba dôležitý spánok s rýchlym pohybom očí (REM).

Zatiaľ, čo obyčajný človek by mal mať šesť až sedem cyklov REM spánku za noc, s alkoholom zvyčajne máte iba jeden alebo dva. Ak teda nebudete piť, získate ďalších päť až šesť cyklov REM za noc. Doktor Daniel dodáva, že nepitie alkoholu z dlhodobého hľadiska váš spánok celkovo zlepší.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


(ilustračná fotografia).
V ropnej rafinérii nastal výbuch! Zranených zamestnancov previezli do nemocnice
Mária Kolíková (SaS)
Minister Susko vybral novú budovu pre bratislavské súdy: Kolíková hovorí o „realitnom biznise“
Bus crashed into a wall
Tragická havária mikrobusu usmrtila sedem migrantov: Prevádzač spoznal tvrdý trest
Foto
Slafkovský točí reklamy už aj v zámorí: Aha, čo stváral pre McDonald's! A ten záver...
Predseda BBSK Ondrej Lunter.
Primátor Lunter „učil “ na strednej škole: Zistil, ako fungujú opatrenia proti šikane
Americká viceprezidentka Kamala Harrisová
Pomôžu jej vo voľbách vyššie sily? Za úspech Kamaly Harrisovej sa MODLIA na tomto mieste
Maďarský premiér Viktor Orbán.
Výzva od Európskej komisie: Orbánova vláda čelí veľkému problému! Čas sa kráti
Vďaka správnemu postupu docielite lesklý vzhľad.
Vodiči, zbystrite: TAKTO správne vyčistíte disky svojich kolies! 4 cenné rady
Liv Bielovič s priateľom Danielom na romantickom výlete.
Foto
Speváčka Liv Bielovič vyrazila do exotiky: Poriadne sa ZAPOTILA! Pozrite sa, čo vymyslela
Fotopasca zachytila medveďa, ktorý si o strom v lese škriabal chrbát.
Váš Tip
Slovenský internet valcuje KOMICKÝ záznam: Fotopasca v lese natočila TANCUJÚCEHO medveďa!
K tragickej nehode došlo vo večerných hodinách.
Foto
Večerná tragédia pri Bátke! Zomrel chodec († 46): Znepokojivé, čo odhalila pitva
Španielski záchranári a vojaci zachraňujú uviaznutých ľudí v ich domoch po záplavách v španielskom meste Letur 29. októbra 2024.
Foto
Jedna z najväčších katastrof za posledné desaťročia: Španielsku po smrtiacich záplavách pomaly svitá na lepšie časy