Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
17.01.2023 20:00 | Správy | Zahraničné správy

Ničí vás únava? Môžu za tým byť tieto prekvapivé príčiny! Týkajú sa najmä žien

Ste vždy v pokluse a stále rozbití? Možno máte pocit, že na vás všetko padá, a preto sa zdá, že nikdy nemáte čas si oddýchnuť a načerpať nové sily.

Nie je normálne ani v poriadku cítiť sa neustále vyčerpane, bez ohľadu na to, ako veľmi ste zaneprázdnení alebo aké náročné sú vaša práca či deti. Dôvody, prečo sa tak cítite, môžu byť rôzne, najmä ak ste žena. Píše o tom The Sun.

Ak sa dobre stravujete, máte dostatok spánku a pohybu a stále máte pocit, že nemáte dosť energie, oplatí sa porozprávať s praktickým lekárom. Dôvody únavy môžu byť aj prekvapivé. Svoju úlohu môže zohrávať aj vzťah, v ktorom žijete, hladina železa alebo psychické nastavenie. 

1. Chýba vám železo

„Jednou z najčastejších príčin pocitu únavy a nedostatku energie, ktorú vidím u svojich klientov, je anémia z nedostatku železa,“ hovorí odborníčka na výživu Eli Brecherová. „Železo je potrebné na tvorbu červených krviniek, ktoré transportujú kyslík po tele. "Anémia je obzvlášť častá u žien a zvyčajne sa rieši doplnkami železa."

2. Menštruačný cyklus

Ak patríte k menštruujúcim ženám, mentorka na posilnenie postavenia žien Fiona McCossová hovorí, že jednoducho nie ste stvorená na to, aby ste boli neustále v top kondícii.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Hrá priamo pred kotlom fanúšikov.
Belasý kotol dostáva do varu manželka Petra Cmoríka: Nenapadlo mi, že môžem schytať pivom do hlavy!
ilustračné foto
KĽDR odpálila niekoľko rakiet smerom na túto krajinu! Znepokojivé, čo sa tam deje
Andela († 20) zomrela počas telefonátu s mamou!
Foto
Slovenka Andela († 20) zomrela počas telefonátu s MAMOU: Bolestivé vyznanie po smrti!
Huliak žiada Tarabov flek!
Ide do tuhého: Huliak žiada Tarabov flek! Politológ pochybuje o stabilite koalície
Otca smrť milovaného syna nesmierne zasiahla.
Foto
Otec spomína na Ondreja († 34), ktorý zomrel v Himalájach: Viem, že bol... Z jeho slov sa tisnú slzy do očí!
Českí policajti do piatka pokuty za menej závažné priestupky rozdávať nebudú.
Foto
VZBURA u našich susedov: Za TIETO priestupky nedostanú Česi pokuty! Polícia ostro štrajkuje
Záplavy spôsobili v Španielsku peklo.
Foto
Záplavy spôsobili PEKLO: Ľudia sú odrezaní od sveta, jedla a elektriny! VRAHOVIA, odkazujú kráľovskej rodine
Kardashian pobúrila fanúšikov lady Diany († 36)!
Foto
Kim Kardashian pod paľbou KRITIKY za náhrdelník, ktorý nosila aj Diana († 36): Uf, to už prehnala!
Mariah Carey.
Foto
Kráľovná Vianoc Mariah Carey má svoju DVOJNÍČKU: Sú na nerozoznanie! Sledujte tú FOTO
Maroš Šefčovič rozpráva počas vypočúvania v Európskom parlamente v Bruseli.
Šefčoviča odobrili výbory: Stane sa eurokomisárom pre obchod a hospodársku bezpečnosť
Kamala Harrisová a Donald Trump.
Americké voľby sprevádza množstvo dezinformácií: Tajné služby vedia, kto je za nimi!
Rakúsky prezident Alexander van der Bellen
Strach o rakúsku hlavu štátu: Prezident musel podstúpiť operáciu