Srdce v ohrození
Podľa záchranára Viliama Dobiáša by nepripravený človek, ktorý vojde do studenej vody, vydržal asi 45 minút, potom by skončil v bezvedomí. „Vyžaduje si to tréning,“ spresnil s tým, že pri ponorení dochádza k zúženiu povrchových ciev.
„Príde k zvýšeniu krvného tlaku tým, že veľká časť ciev sa extrémne zúži, a tým sa zníži celková kapacita cievneho riečišťa. To znamená, že nepripravený človek by si mohol preťažiť srdce, ktoré sa môže zastaviť, alebo to môže viesť k vzostupu krvného tlaku, že praskne cieva v mozgu, dostane krvácanie do mozgu a zomrie,“ dodal s tým, že pri tréningu si organizmus zvykne.
Benefity otužovania
- povzbudzuje imunitný systém
- mení látkovú premenu
- dochádza k odbúravaniu škodlivých tukov
- znižuje rozvoj arterosklerózy
- znižuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení, vysokého tlaku a cukru v krvi
