Prieskum medzi 2000 dospelými Britmi odhalil, že práve prvý mesiac v roku je obdobím, kedy ľudia najviac pociťujú potrebu "injekcie šťastia," uvádza The Sun. Najlepšími spôsobmi, ako bojovať s januárovou melanchóliou je pritom tráviť čas s priateľmi a rodinou či počúvanie hudby alebo prechádzky v prírode. Priemerný človek však trávi vonku v zime len necelú hodinu denne – a odhaduje sa, že z toho iba 44 minút je na priamom slnku. Zatiaľ čo jeden z piatich ľudí sa pod zimné slnečné lúče dostane iba na jednu až 15 minút denne.
Ukázalo sa tiež, že priemerný Brit takmer tri dni v týždni nechodí von na denné svetlo. Štúdia vykonaná prostredníctvom OnePoll tiež odhalila, že 21 percent má počas dňa zatiahnuté závesy – napriek tomu, že bránia slnečnému žiareniu.
Napriek tomu sa však 52 percent snaží dostať von, pretože uznávajú, že im to zlepšuje náladu. 56 percent ľudí pritom verí, že priame slnečné svetlo je najlepší spôsob, ako bojovať proti pochmúrnej nálade.
Ako bojovať proti pochmúrnym myšlienkam a 10 aktivít na zlepšenie nálady nájdete na ďalšej strane →
