Úzkostné poruchy sa prejavujú bezdôvodným chorobným strachom z najrôznejších vecí, osôb či situácií. Takmer každý človek na svete má medzi spúšťačmi strachu ,,ten svoj“. U niekoho sa však prejaví len vo forme nepríjemného pocitu, u iného môže vyvolať vážnu emočnú reakciu a závažnú úzkosť. A práve vtedy už hovoríme o fóbii.
Fóbia sa môže prejavovať rôzne – človek môže pocítiť strach, cítiť sa ním priam ochromený a v tomto stave často nedokáže racionálne uvažovať. Medzi fyzické prejavy patria búšenie srdca, problém s dýchaním, sucho v ústach, potenie, triaška a návaly tepla či chladu. Pri extrémnej fóbii môže človek dokonca upadnúť do bezvedomia!
Britská spoločnosť YouGov sa pokúsila zistiť, akými fóbiami dnes dospelí ľudia trpia najčastejšie. Čo im znepríjemňuje život až tak, že nie sú schopní normálne fungovať?
Tu je rebríček trinástich najčastejších fóbií!
1. Akrofóbia – strach z výšky, resp. pozerania do hĺbky. Je to najčastejšia fóbia, môže za ňu zrejme to, že si príliš dobre uvedomujeme gravitáciu a možnosť pádu. Ako sa jej brániť? Strach môžete eliminovať tým, že si (ak je to možné) sadnete alebo ľahnete na zem.
2. Ofidiofóbia – strach z hadov. Zaraďuje sa medzi zoofóbie, fóbie vyvolané zvieratami.
3. Glossofóbia – strach z rozprávania na verejnosti.
4. Arachnofóbia – strach z pavúkov.
5. Klaustrofóbia – strach zo stiesnených priestorov.
6. Musofóbia – strach z myší.
7. Trypanofóbia – strach z ihiel, prípadne z injekcií.
8. Aerofóbia – strach z lietania – patrí sem aj strach z pádu lietadla, únosu lietadla, bezmocnosti vo výške a aj samotný strach z výšky.
9. Agorafóbia – strach z otvorených priestranstiev ako sú ulica, námestie a podobne. Patrí sem však aj strach z verejných priestorov – autobusov, výťahov, nákupných centier. Celkovo sa môže prejavovať strachom z opustenia bezpečia domova.
10. Coulrofóbia – strach z klaunov.
11. Nyktofóbia – strach z tmy.
12. Hemofóbia – strach z krvi.
13. Kynofóbia – strach zo psov.
To sú vo svete najrozšírenejšie fóbie, ale existuje množstvo ďalších, ktoré znejú do istej miery kuriózne. Minimálne tým ľuďom, ktorí nimi netrpia!
Gamofóbia – strach z manželstva/ svadby.
Anufóbia – opak gamofóbie, strach z toho, že sa človek nikdy neožení/nevydá.
Trichofóbia – strach z vlasov a chlpov, napríklad z toho, že sa ocitnú v jedle.
Filemafóbia – strach z bozkávania.
Spektrofóbia – strach zo zrkadiel.
Apeirofóbia – strach z nekonečna.
Peladofóbia – strach z plešatých ľudí.
Caligynefóbia – strach z atraktívnych žien.
Cherofóbia – strach z radosti/zábavy.
Papafóbia – strach z pápeža.
