Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
18.02.2023 16:00 | Správy | Zahraničné správy

Žiadne útrpné diéty: Vedci objavili zaujímavú vec! Toto zaberá na sto percent

Vedci zo Švédska tvrdia, že pri cvičení dopoludnia telo odbúrava tuk rýchlejšie. Vyplýva to z experimentálnej štúdie na myšiach. Tie totiž tvorili pri cvičení medzi raňajkami a obedom viac látok, ktoré odbúravajú tuk.

Lenže vlani v novembri publikovali vedci z Holandska štúdiu, podľa ktorej cvičenie dopoludnia prospieva len ženám. A naopak muži chudnú oveľa rýchlejšie, keď cvičia popoludní a neskoro večer.

Švédski vedci pri pokusoch s myšami zistili, že tieto zvieratá mali najaktívnejší metabolizmus pri cvičení dopoludnia. Jedna skupina myší v testoch behala na bežeckom páse skoro ráno, zatiaľ čo ostatní vykonávali rovnakú rutinu neskôr večer. Autori skúmali vzorky krvi spolu so vzorkami mozgu, srdca, svalov, pečene a tuku. Gény, ktoré sa podieľajú na odbúravaní tukov a produkcii tepla, boli aktívnejšie u myší, ktoré cvičili ráno, čo podľa autorov naznačuje, že to má väčší vplyv na rýchlosť ich metabolizmu.

„Naše výsledky naznačujú, že cvičenie dopoludnia by mohlo byť z hľadiska podpory metabolizmu a spaľovania tukov účinnejšie ako neskoré večerné cvičenie. A pokiaľ tomu tak je, mohli by byť tieto poznatky užitočné v aplikácii u ľudí s nadváhou. Zdá sa, že správne načasovanie je dôležité pre energetickú rovnováhu organizmu a pre zlepšenie zdravotných účinkov cvičenia,“ myslí si profesorka Juleen Zierathová z Karolinska Institutet v Štokholme.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Famois, © Nový Čas, dk

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




(ilustračné foto)
Výskyt rakoviny na Slovensku sa neustále sleduje: Znepokojivé, ako sa rokmi menila situácia
Foto
Ruský tenista vyhral turnaj v Abú Dabí a potom totálne zosmiešnil moderátora
Vilmu Cibulkovú kontrolovali policajti v Trnave.
Slávna česká herečka OPITÁ za volantom: Už je aj OBVINENÁ! Démoni si ju opäť našli...
(ilustračné foto)
Opitý vodič ohrozil seba aj spolujazdca: Obaja skončili v nemocnici!
Slovensko čakajú príjemné zmeny vo vlakovej doprave.
Zamestnanci ZSSK aj na Štedrý deň v plnom nasadení: Neuveriteľné číslo, ktoré sa o postará o plynulú dopravu
Foto
Schumacherovci majú dôvod na radosť: Najkrásnejšia správa 11 rokov po nehode!
Erik Tomáš a Robert Fico.
Hlas o Ficovej návšteve Moskvy: Toto je ich stanovisko, Erik Tomáš ju označil za...
Michal Šimečka a premiér Robert Fico.
Progresívne Slovensko o ceste Fica do Moskvy: Zrada Slovenska! Tvrdé slová
Posledné mesiace boli preňho veľmi náročné.
Foto
Návrhár Fero Mikloško prežil mesiace v ukrutných BOLESTIACH: Utajená OPERÁCIA!
Čo si želajú deti na Vianoce?
Foto
Aké darčeky by chceli deti pod stromček?! Želanie malej Mišky vám zlomí srdce
Neznámy muž natankoval bez zaplatenia, cestou narazil autom do ženy.
Šialenstvo na benzínke: Muž natankoval bez zaplatenia, nasledovalo peklo! Poznáte ho?
Polícia odhalila výrobňu drog pri Galante a zadržala poľského chemika
Zásah ako z filmu! Polícia odhalila výrobňu drog: Neuveríte, koho našli priamo na mieste