Spí vaše dieťatko celú noc? Táto otázka robí vrásky mnohým rodičom. Cat Cubie a Sarah Carpenter majú 20 rokov praxe v oblasti spánkového poradenstva. V populárnom podcaste o rodičovstve The Sleep Mums uviedli 5 vecí, ktoré zaručene pomôžu.
Útecha
Ak sa náhodou snažíte dieťa naučiť spať bez vás, možno sa vám zíde predmet, ktorý mu prinesie útechu. Ideálne siahnite po niečom, čo má vašu vôňu.
Cumlík
Najväčšou výhodou cumlíkov je, že prinášajú komfort a úľavu v stresových situáciách. Dajte však pozor, aby si na ne dieťa nevybudovalo závislosť.
Hádky
Z posledných štúdií vyplýva, že páry sa po narodení prvého dieťaťa hádajú podstatne častejšie. Hádky predstavujú faktor, ktorý výrazne ovplyvňuje spánkový režim dieťaťa. V jeho prítomnosti sa ostrým výmenám názorov rozhodne vyhnite.
