Vedeli ste, že kvalitu vášho sexu ovplyvňuje aj to, čo konzumujete? Zaraďte do svojho jedálnička tieto 4 veci a uvidíte zmeny. Správna strava totiž pomáha rozprúdiť hormóny!
4) ÁNO orechom!
- Christine citovala štúdiu, ktorá zistila, že polovica účastníkov, ktorá jedla približne dve hrsti orechov denne, spozorovala zmeny vo svojom sexuálnom živote. Zvýšila sa intenzita ich orgazmu a rovnako mali aj väčšiu sexuálnu túžbu. V ďalšej štúdii pistáciové orechy zlepšili všetky aspekty erektilnej funkcie a zvýšili prietok krvi penisom. Vlašské orechy obsahujú l-arginín, ktorý zvyšuje prekrvenie klitorisu a penisu.
