Väčšina dospelých sa zbaví 800 až 2 000 mililitrov moču denne, ak majú odporúčaný minimálny príjem tekutín približne dva litre. Aby ste si všimli farbu svojho moču, odporúča sa mať číro bielu farbu toalety - aby ste si mohli všimnúť akékoľvek abnormality.
Moč vo všeobecnosti nesie žlté farbivo, takže keď ste hydratovaní, mal by byť svetložltý až číry. Doktor Shree Datta, pôrodník a gynekológ na klinike MyHealthcare v Londýne, tvrdí, že ak sa farba moču blíži k oranžovej, existuje 5 dôvodov, ktoré to môžu spôsobovať.
1. Potraviny
To, čo jeme, môže mať vplyv na farbu nášho moču. Oranžové sfarbenie môže spôsobiť aj to, ak vaša strava obsahuje veľa betakaroténu. Ten zahŕňa potraviny s oranžovým farbivom a nachádza sa v mrkve, batátoch či marhuliach. Tieto pigmenty sa uvoľňujú, keď zjete veľké množstvo týchto potravín.
Doktorka Dena Rifkinová, profesorka klinickej medicíny na Kalifornskej univerzite v San Diegu, však upozorňuje, že ak máte oranžový moč, ktorý nie je spôsobený zmenou stravy, mali by ste sa objednať k lekárovi.
