Všetci si občas radi pochutnáme na sladkostiach, však? Isté množstvo cukru je pre nás neškodné, horšie to môže byť, keď to s ním začneme preháňať. Existuje 6 signálov, ktoré značia, že konzumácia cukru vášmu telu škodí.
4. Zhoršenie pleti
Cukor môže výrazne ovplyvniť aj stav našej pleti. "Ak sa u vás objavujú vyrážky alebo zhoršenie stavu pokožky, môže to byť signál, že potrebujete obmedziť množstvo konzumovaného cukru. "Glukóza, zložka, ktorá sa nachádza v mnohých našich obľúbených sladkých pochutinách, zohráva dôležitú úlohu v tom, ako naša pokožka vyzerá na povrchu," vysvetľuje Hillardová.
"Konzumácia potravín s veľkým množstvom cukru v podstate zvyšuje hladinu inzulínu v tele, čo môže spôsobiť, že vaša pokožka bude produkovať viac olejov." Expertka tvrdí, že to môže upchať póry a folikuly a vyvolať tak vyrážky či zápaly.
