Koniec vzťahu nie je nikdy príjemný. Aj keď ste sa so svojím parterom rozišli v dobrom, pociťujete smútok. Podľa najnovších zistení však táto bolesť nie je len emocionálna!
2. Špirálovité myšlienky
Po rozchode je taktiež bežné, že sa opakovane vraciate do minulosti, prehodnocujete, čo sa stalo a snažíte sa tomu celému prísť na kĺb. Tieto takzvané myšlienkové špirály sú úplne normálne, tvrdí terapeutka Aimee Daramusová. Ak prežívate smútok, vaša myseľ si často prehráva udalosti, ktoré k nemu viedli. Deje sa to v snahe, aby sa ochránila pred budúcim trápením.
Terapeutka Meghan Watson dodala, že naša myseľ chce prirodzene premýšľať o problémoch, ktoré nedokáže pochopiť. Stáva sa to aj vtedy, ak ste sa rozišli a nechápali ste, prečo to váš partner chcel ukončiť. Váš mozog sa snaží s touto nepríjemnou neistotou, akú to vo vás vyvoláva, vyrovnať. A tak vymýšľa príbehy o tom, prečo k rozchodu došlo.
