Začiatok tohto ročného obdobia prináša viacero pozitívnych očakávaní. Viac tepla, viac pobytu vonku. Viac vitamínu D a pozitívnych pocitov, očakávanie Veľkej noci. Avšak aj jeden negatívny – jarnú únavu. Jarnou únavou, hoci to v skutočnosti nie je choroba, trpí väčšina populácie. „Je to pocit fyzickej a psychickej únavy, vyčerpania v období na konci zimy a začiatku jari,“ vysvetľuje Katarína Bergendiová, imunologička z Imunovital Centrum. Aj s ňou vám však vie pomôcť práve príroda, napríklad bylinkami.
Zmena zimného času na letný
- V roku 2023 sa čas posúva už v nedeľu 26. marca.
- Hodinky si o 2.00 posunieme na 3.00.
- Takže spať budeme o hodinu kratšie.
Jarná rovnodennosť
Rovnodennosťou sa nazýva okamih, keď slnečné lúče dopadajú kolmo na zemskú os, respektíve priamo na rovník, a osvetľujú rovnomerne severnú aj južnú pologuľu našej planéty. Pozorovateľ stojaci na rovníku vidí v prvý jarný deň na poludnie slnko priamo nad sebou v nadhlavníku a jeho postava nevrhá nijaký tieň. Počas rovnodennosti, jarnej aj jesennej, je na hociktorom mieste na zemeguli deň rovnako dlhý ako noc – trvá približne 12 hodín.
