Lekár tvrdí, že jeho telo je biologicky až o 20 rokov mladšie, v porovnaní s jeho skutočným vekom! Otvorene prehovoril o tom, ktoré potraviny denne konzumuje, aby ešte predĺžil svoju dlhovekosť.
Orechy
Podľa doktora sú orechy jednou z prírodných superpotravín! Sú plné minerálov, tukov, bielkovín a vlákniny. Vysvetlil, že preukázateľne predlžujú dĺžku života a zlepšujú zdravie. Ich výber je len na vás. Hyman odporúča jesť širokú škálu orechov, ako napríklad mandle, vlašské orechy, pekanové orechy, lieskové orechy a rovnako aj tekvicové, konopné, sezamové či chia semienka.
